5 продуктов, которые запрещено есть на голодный желудок

5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
Почему и, самое главное, какие продукты нельзя есть на голодный желудок ни в коем случае?

В голодном состоянии наш желудок становится очень чувствительным и раздражительным к различного рода продуктом. 

Так, неправильный завтрак может вызвать не только несварение и вздутие, но и вызвать рвоту, другие серьезные заболевания. А все потому что ты неправильно позавтракала. 

И если на фотографиях у блогеров мелькают круассаны с апельсиновым соком на завтрак, то это совсем не значит, что они знают все про правильные продукты, которые можно есть натощак.

Быстрые завтраки

Хлопья, мюсли и другие быстрые завтраки, которые рекламируются, как идеальная еда для начала дня. 

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40571ef4fa96a6f92056ea152044c47807-MTljNzE5OTI3Zg.jpg

На самом деле, их категорически запрещено есть натощак. Это быстрые углеводы, которые резко повышают уровень сахара в крови. 

Он резко поднимается и очень быстро падает, вызывая голод и другие серьезные проблемы с организмом. 

Кофе

Чашка кофе с утра — это хорошо, приятно и очень романтично. Однако, не в случае, когда ты его пьешь на абсолютно пустой желудок.

/storage/shares/uploads/files/665%40495%40ac17cd1da4038c4b761ca8b4fdc22a95-YWE2MDY1OTVkNQ.jpg

Кофе заставляет желудочный сок вырабатываться сильнее. А из-за того, что в нем сейчас пусто, желудок начинает «есть сам себя». А это и до гастрита недалеко.

Цитрусы

Завтрак с апельсиновым соком — это очень красиво и фотогенично. Однако, совершенно неправильно. 

Все дело в самом желудке. Цитрусовые на пустой желудок могут вызвать изжогу, вызвать гастрит и язву. А то количество сахара, которое содержится в соке и вовсе поднять уровень инсулина до огромной цифры. 

Банан

Бананы выглядят, как отличный вариант для быстрого и полезного перекуса. Но это категорически не так.

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%401fdcd8398c8e150d382b880c5461ac46-ZDZiMjFkN2IyYg.jpg

Все дело в высоком количестве магния и кальция, которые находятся в бананах.

Бананчик натощак может нарушить твой кальциево-кальциевое-магниевый баланс в организме и даже стать причиной артериальной гипертонии или депрессии. 

Йогурт

Йогурт еще один христоматийный завтрак, который выглядит очень полезным и безопасным. Это так. Но не на голодный желудок. 

Он не принесет тебе не вреда, не пользы, но вызовет голод и лишние калории. Дело в том, что полезные вещества и бактерии, которые находятся в йогурте усваиваются только на полный желудок.

В противном случае они все умирают от избытка желудочного сока в твоем организме. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Наталья Самойленко
Какой должен быть идеальный завтрак, если ты хочешь похудеть: советы Натальи Самойленко
Следующий пост
молоко
Чем заменить молоко во время Пасхального поста

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«Выходите без звонка»: стало известно, чем удивит зрителей 3 сезон детективного сериала

7 сентября в 18:00 на канале «Украина» начнется показ третьего сезона 40-серийного детективного сериала «Выходите без звонка», снятого по заказу телеканала «Украина» кинокомпанией «Три-Я-Да Продакшн».
Читать
Образование и Lifestyle

Как правильно убирать дом с пользой для себя и близких: рекомендации врача-аллерголога

Уборка дома – казалось бы, обычные будничные вещи, но они могут нанести вред здоровью человека. А также вещам, которые мы ежедневно используем в быту.
Читать
Фитнес и здоровье

6 продуктов, которые бесполезны при похудении: мнению гастроэнтеролога

Тенденции правильного питания навязывают ярлыки.
Читать
Showbiz

«Глубокие и непонятные»: Христина Соловий рассказала об отношениях со Святославом Вакарчуком

Певица Христина Соловий рассказала, какие у нее отношения со Святославом Вакарчуком.
Читать