5 продуктов, которые запрещено есть на голодный желудок

5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
Почему и, самое главное, какие продукты нельзя есть на голодный желудок ни в коем случае?

В голодном состоянии наш желудок становится очень чувствительным и раздражительным к различного рода продуктом. 

Так, неправильный завтрак может вызвать не только несварение и вздутие, но и вызвать рвоту, другие серьезные заболевания. А все потому что ты неправильно позавтракала. 

И если на фотографиях у блогеров мелькают круассаны с апельсиновым соком на завтрак, то это совсем не значит, что они знают все про правильные продукты, которые можно есть натощак.

Быстрые завтраки

Хлопья, мюсли и другие быстрые завтраки, которые рекламируются, как идеальная еда для начала дня. 

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40571ef4fa96a6f92056ea152044c47807-MTljNzE5OTI3Zg.jpg

На самом деле, их категорически запрещено есть натощак. Это быстрые углеводы, которые резко повышают уровень сахара в крови. 

Он резко поднимается и очень быстро падает, вызывая голод и другие серьезные проблемы с организмом. 

Кофе

Чашка кофе с утра — это хорошо, приятно и очень романтично. Однако, не в случае, когда ты его пьешь на абсолютно пустой желудок.

/storage/shares/uploads/files/665%40495%40ac17cd1da4038c4b761ca8b4fdc22a95-YWE2MDY1OTVkNQ.jpg

Кофе заставляет желудочный сок вырабатываться сильнее. А из-за того, что в нем сейчас пусто, желудок начинает «есть сам себя». А это и до гастрита недалеко.

Цитрусы

Завтрак с апельсиновым соком — это очень красиво и фотогенично. Однако, совершенно неправильно. 

Все дело в самом желудке. Цитрусовые на пустой желудок могут вызвать изжогу, вызвать гастрит и язву. А то количество сахара, которое содержится в соке и вовсе поднять уровень инсулина до огромной цифры. 

Банан

Бананы выглядят, как отличный вариант для быстрого и полезного перекуса. Но это категорически не так.

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%401fdcd8398c8e150d382b880c5461ac46-ZDZiMjFkN2IyYg.jpg

Все дело в высоком количестве магния и кальция, которые находятся в бананах.

Бананчик натощак может нарушить твой кальциево-кальциевое-магниевый баланс в организме и даже стать причиной артериальной гипертонии или депрессии. 

Йогурт

Йогурт еще один христоматийный завтрак, который выглядит очень полезным и безопасным. Это так. Но не на голодный желудок. 

Он не принесет тебе не вреда, не пользы, но вызовет голод и лишние калории. Дело в том, что полезные вещества и бактерии, которые находятся в йогурте усваиваются только на полный желудок.

В противном случае они все умирают от избытка желудочного сока в твоем организме. 

Предыдущий пост
Наталья Самойленко
Какой должен быть идеальный завтрак, если ты хочешь похудеть: советы Натальи Самойленко
Следующий пост
молоко
Чем заменить молоко во время Пасхального поста

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 19 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

19 сентября 2021 года – в этот день вам придется выбирать между безопасностью и врожденным любопытством.
Showbiz

Алла Мазур впервые рассказала о потере мамы

Самая популярная украинская журналистка и телеведущая ТСН. Тиждень на 1+1 Алла Мазур в день своего рождения пришла в утреннюю студию Сніданку з 1+1.
Showbiz

Умерла мама Андрея Данилко: известны детали

О страшной потере в семье Андрея Данилко стало известно в эфире одной из телепрограмм.
Showbiz

Наталья Могилевская разбила сердце участнику шоу Співають всі

В новом выпуске шоу «Співають всі!» на сцене появится участник, которому несколько лет назад разбила сердце капитан «сотни» шоу «Співають всі!», популярная певица Наталья Могилевская.