6 причин съесть горсть ягод годжи прямо сейчас

годжи
Этот суперфуд не зря так популярен и любим многими.

Ягоды годжи — самый популярный из так называемых суперфудов, продуктов питания, максимально насыщенных полезными веществами и микроэлементами. Почему  именно годжи досталась такая слава? У этого много причин. 

Иммунитет

Огромное количество витамина С в ягодах годжи способно укрепить иммунитет не хуже дорогого витаминного комплекса. К тому же, употребление ягод помогает бороться с воспалениями и обезболивать, а потому при многих болезнях их можно смело употреблять в пище как вспомогательное средство. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_44318057_m-2015.jpg

Красота кожи

Ягоды годжи содержат много антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, влияющими на старение организма, и в первую очередь — кожи. 

К тому же, в ягодах много витамина А — обрати внимание, он есть в составе любых кремов, так как нужен именно для красоты кожи. Но лучше всего он работает именно изнутри. 

Хорошее зрение

Содержащийся в ягодах годжи зеаксантин — каротин, который помогает бороться с рисками болезней глаз, а также улучшает зрение. Если ты работаешь за компьютером, зрение может падать — а ягоды годжи помогут этот процесс остановить. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_58588001_m-2015.jpg

Стройная фигура

Ягоды годжи способствуют выделению желудочного сока, что помогает быстрее переварить даже жирную и тяжелую пищу. А еще они ускоряют обмен веществ, что прямо влияет на нашу фигуру. 

Борьба с диабетом и раком

Годжи являются отличной профилактикой этих опасных болезней. Благодаря огромному количеству антиоксидантов они снижают риск заболеть онкологическими заболеваниями. 

А свойство снижать уровень сахара в крови поможет как предупредить диабет, так и полезно для тех, кто с этой болезнью уже живет. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_22057557_m-2015.jpg

Нервы в порядке

Ягоды успокаивают нервы и стабилизируют сон, помогают снять тревожность и стресс, что в современном мире довольно важно. Горсть ягод перед сном позволит уснуть крепко и проспать сладко всю ночь, а на следующий день чувствовать себя спокойно. 

 

Предыдущий пост
кими
Вино недели: Kimi Sauvignon Blanc Marlborough
Следующий пост
перекус
5 постных рецептов для отличного перекуса

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 9 марта 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 9 марта 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Showbiz

Анатолий Анатолич рассекретил пол своего третьего ребенка

Утро 8 марта семья популярного ведущего Анатолия Анатолича запомнит на всю жизнь. Ведь именно сегодня в студии программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» на глазах всей страны они выяснили пол их будущего ребенка.
Психология

3 главные причины, почему женщинам пора перестать недолюбливать других женщин

Говорят, женской дружбы не бывает, и все мы друг другу ‑ соперницы. Но это не совсем так.
Lifestyle

Масленица 2021: приметы, традиции, поздравления

Когда в 2021 году празднуется Масленица и что нужно делать в эти дни.