Вкусно и полезно: 5 крутых завтраков с авокадо, которые ты сможешь сделать за 10 минут

Вкусно и полезно: 5 крутых завтраков с авокадо, которые ты сможешь сделать за 10 минут
Авокадо ‑ настоящий и очень доступный суперфуд, который и вкус имеет неповторимый, и для организма полезен.

Как приготовить завтрак с авокадо, когда очень лень готовить что-то серьезное? На самом деле очень просто, ведь все крутые рецепты с авокадо не требуют больших усилий и возможностей.

Так, мы нашли для тебя 5 крутых рецептов для завтрака с авокадо, которые можно приготовить за 10 минут!

Яйца в авокадо 

Точнее, яйца, запеченные в авокадо. Очень просто и вкусно. Тебе понадобится авокадо, яйца, лосось или бекон.

Разрежь пополам авокадо, вытащи косточку. В лунки кладем кусочек бекона или кусочек лосося, разбиваем яйцо. 

В духовку на 10 минут и роскошный завтрак готов. 

Тосты с авокадо

Очень просто, но при этом невероятно вкусно. Можно приготовить авокадо тосты с лососем, сыром фета или любыми другими ингредиентами.

Для тостов с авокадо тебе понравится хлеб для тостов, авокадо (спелый), лосось или фета. 

Просто подсуши хлеб в тостере, разрежь авокадо и нанеси мякоть на хлеб. Сверху брызни лимончик, посыпь солью и положи кусочек лосося. 

Салат с авокадо 

Для вкусного и полезного салата с авокадо тебе понадобится авокадо, помидоры, лимон, кинза, лук, огурец и растительное масло. 

Авокадо, помидор и огурец нужно нарезать небольшими кубиками, смешай все в миске, добавь кинзу и лук, если хочешь. Солим, перчим, поливаем лимонным соком и сбрызгиваем растительным маслом. Готово! 

Овсянка с авокадо

Да, и такое можно приготовить. Для этого варим овсянку, берем авокадо, лук, чеснок и тертый пармезан.

Нарезать лук и чеснок мелко, немного обжарить, а овсянку приготовить. Добавь в нее соль и перец, посыпь пармезаном и подавай с авокадо, который нарезан на дольки.

Яичный роль с авокадо 

А это уже блюдо для особенно умелых. Тебе понадобится авокадо, 4 яйца, молоко, зелень, растительное масло, сыр, мука, помидор и лимон.

Взбей яйца с молоком, солью, перцем и мукой или крахмалом. Жарим тонкий блинчик из яичной массы на прогретой сковороде с двух сторон.

Чистим авокадо и нарезам тонкими дольками, побрызгай его лимонным соком, добавь зелень, сыр и помидоры. 

Блинчик из яиц сворачиваем ролл со всеми ингредиентами  и наслаждаемся вкусным завтраком. 

Предыдущий пост
полезна тыква
Чем полезна тыква и как выбрать вкусный и полезный овощ: рекомендации диетолога
Следующий пост
3 простых рецепта согревающих блюд для холодной осени
3 простых рецепта согревающих блюд для холодной осени

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Лунный календарь на март 2021 года: когда лучше всего планировать дела

Лунный календарь на март 2021 года сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий. Календарь лунных дней сможет помочь тебе определить благоприятные и неблагоприятные дни месяца.
Мода и красота

Какие вещи можно и нужно покупать на размер больше?

Не знаю, как у вас, милые дамы, но мне всегда хотелось быть на размер меньше… То есть, ты получаешь истинное удовольствие, когда вместо привычной «эмки» ты смело влазишь в «эску». А тут что, все наоборот?
Showbiz

Один неверный шаг может изменить всю жизнь: чем удивит зрителей мелодрама «Незакрытая мишень»

Зрителей фильма «Незакрытая мишень» ждет история, в которой всего одна случайность запустит череду совершенно неожиданных событий в жизни главных героев.
Фитнес и здоровье

Воплоти их в свою жизнь: 5 секретов крепкого иммунитета

1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. И это не случайно, так как начало весны – самое время задуматься об укреплении своей защитной системы.