Все, что нужно знать про полезные свойства кабачков

Все, что нужно знать про полезные свойства кабачков
Сезон кабачков в самом разгаре, а это значит, что нам пора поесть витаминов.

Кабачки — это самый простой и доступный овощ в наших украинских широтах. Он стоит довольно дешево и растет на каждой грядке. А еще он очень полезен.

А так как сейчас у нас начался сезон кабачков, самое время прикупить себе парочку и приготовить из них полезное блюдо!

Так, кабачки обладают рекордно низкой калорийностью: в 100 граммах содержится всего 23 ккал. Однако очень много пользы!

/storage/shares/uploads/files/991193_2309523.jpg

В кабачках находится львиная доза витамина С, витаминов группы В, а еще яблочная, никотиновая и фолиевая кислота. Кроме всего прочего, в кабачках можно найти литиций, цинк, магний, кальций и кучу других полезных и нужных для организма микроэлементов.

В ТЕМУ Не диета: неожиданные вещи, которые необходимы для красивой фигуры

Что еще могут кабачки? 

Кабачки очень полезны и даже показаны людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, сахарным диабетом. У них нежная структура, а значит они не раздражают стенки желудка. 

Кроме того, (ты сейчас удивишься) кабачковый сок работает, как прекрасное успокоительное средство для нервной системы. А отвар из них лечит кожные заболевания.

/storage/shares/uploads/files/991193_2309524.jpg

Кстати, кабачки не просто так составляют часть меню для пожилых людей — они действительно помогают улучшить пищеварительную систему, улучшить функции желудка, обновляет кровь. 

Поэтому обязательно обрати внимание на сезонные кабачки и включи этот продукт в свой рацион. Оно того стоит!

Предыдущий пост
клубника
15 фактов о клубнике, после которых тебе срочно захочется ее съесть
Следующий пост
рисл
Вино недели: Riesling Latinium Peter Mertes

Новости партнёров

Fresh

Психология

Від сліз відчаю – до ейфорії: як взяти «емоційні гойдалки» під свій контроль?

Практикуюча психологиня, ведуча «Ранку у Великому Місті» на ICTV Юлія Зорій пояснила, чому наш настрій так часто змінюється, і чи стабілізується він після Перемоги.
Lifestyle

Сухой корм для кошек Клуб 4 Лапы: обзор на базовую линейку

Если кот или кошка здоровы, не подвергались кастрации (стерилизации), достаточно подвижны, линяют умеренно, не склонны к частым расстройствам пищеварения, аллергии, ожирению, для их повседневного питания подойдет корм базовой линейки.
Психология

Психологиня розповіла, як зберегти стосунки з коханим, у якого депресія через поранення на війні

Тисячі воїнів зараз самовіддано захищають нашу країну на передовій. На жаль, втрати і поранення є не лише у ворога, але й у ЗСУ.
Психология

Топ-3 поради від психолога для психологічного захисту себе та рідних у воєнний час

Психологиня та ведуча реаліті «Екси» розповіла, як допомогти собі і рідним, коли знову накриває паніка.