6 причин купить кило черешни прямо сегодня

черешня
Похоже, самая полезная в мире ягода найдена.

Наступает сезон черешни и многие задумываются: а полезна ли эта ягода? Мы можем сразу тебя успокоить: полезна! И если ты еще не ушла покупать ее после этих слов, предлагаем узнать о лучших ее свойствах.

Низкий вес

Черешня малокалорийна, на 100 граммов продукта приходится всего 50 килокалорий. Но это не главное ее свойство для похудения. В ягоде довольно много клетчатки, что ускоряет обмен веществ.

А главное: черешня обладает вяжущими танинами, которые имеют свойство снижать аппетит. Так что на диете и при снижении калорийности, а может просто если любишь есть от скуки: тебе поможет именно черешня.

польза черешни

Только польза

Ягоду черешни можно еще назвать бомбой, конечно, мы имеем в виду витаминную бомбу. Посуди сама: в высоком количестве ягода содержит витамины А, В1, В2, В6, С, Е, Н и РР.

Но это еще не все. Давай не забывать про калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, йод, фосфор.

Голубые крови

Черешня невероятно полезна для нашей крови, а ведь от ее чистоты зависит не только наша красота, но и жизнь. Она показана даже врачами при анемии, низком давлении, малокровии и плохой свертываемости.

Все это благодаря элементу кумарину. Он повышает свертываемость крови и очищает сосуда от холестериновых бляшек: а значит риск инсульта существенно снижается.

Лекарство от всего

Черешня имеет легкий слабительный эффект, а значит ускоряет пищеварение, снимая нагрузку с почек и печени. А еще она может обезболивать и даже снижать высокую температуру.

Также врачи рекомендуют есть черешню от головной боли — это гораздо вкуснее аспирина!

Кожа в порядке

Черешня эффективно борется с угревой сыпью, псориазом и атопическим дерматитом, существенно снижая симптомы. Для этого ее надо принимать не внешне, а стандартно — вовнутрь.

Кстати, маску из черешни тоже можешь сделать. Смешай ее со сметаной и нанеси на кожу, чтобы глубоко ее увлажнить и разгладить мелкие морщины.

маска из черешни

Голливудская улыбка

А еще черешня борется с бактериями, приводящими к кариесу. Достаточно есть сто граммов ягоды в день на протяжении недели, чтобы на все лето забыть о проблемах.

Но черешня может окрасить зубы. Потому после каждой трапезы с этой ягодой освежи зубы щеткой.

Айда за черешней?

Предыдущий пост
Марина Боржемская
Правильное питание: 4 рецепта полезных и вкусных блюд от Марины Боржемской
Следующий пост
Что такое асаи-боулы и почему все их так любят
Что такое асаи-боулы и почему все их так любят

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Макс Барских впервые собрал Дворец спорта с украиноязычной программой

Певец Макс Барских с бешеным успехом выступил в столичном Дворце Спорта.
Lifestyle

Як пройшла конференція CODE? Розповіла Наталія Горбаль, ідеолог заходу

Нещодавно в Києві відбулася конференція у сфері шлюбно-сімейних відносин CODE. Ця подія стала великим стартом у розвитку шлюбної освіти в Україні, усі присутні отримали інструменти, що допоможуть побудувати міцний та довготривалий шлюб.
Психология

5 основных женских ошибок в общении с мужчинами

Приходилось ли вам когда-нибудь читать инструкцию к применению «Мужчина и Женщина»? Нет?! Тогда этот дорогостоящий «прибор» при использовании может сломаться… Инструкция очень важна! А инструкцию к гаджету или бытовой технике читаете?
Красота

Этапы ухода за волосами – все тонкости и нюансы

Уход за волосами – неотъемлемая часть ухода за собой, как для женщин, так и для мужчин. Потому что волосы – не просто аксессуар, а один из самых главных элементов стиля и вида человека.