6 продуктов, которые нельзя есть летом

выбор
Если твое здоровье дорого тебе, держись подальше от этих продуктов до самой осени.

Не каждый организм легко переносит жару. Чтобы облегчить его работу, стоит пить больше воды. А вот какие продукты в жару лучше сократить?

Их не много, но стоит ограничить их употребление.

Кофе

Да, без него сложно просыпаться, но кофеин дает нагрузку на сердце, которое в такую жару и так перегружено. Лучше перейди на это время на зеленый чай. Он полезнее и не дает таких нагрузок. К тому же, он вкусный в охлажденном виде.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_177729854_s-2019.jpg

Алкоголь

Алкоголь поднимает давление, тем самым нагружая сердце, поднимает температуру, что плохо в жаркую погоду, и обезвоживает. Употребление алкоголь в жару может привести к тепловому удару и отравлению.

Шаурма

Удобный фастфуд, а без майонеза еще и диетический. Только не стоит увлекаться им в жару. Мясо там не содержится в холодильнике, а потому быстро портится, например, в нем может развиваться ботулизм.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_27579227_s-2019.jpg

Сладости

Сахаросодержащие продукты (в том числе лимонады) обезвоживают, ты теряешь такую необходимую в жару влагу. Лучше перейти летом на натуральные фрукты и ягоды.

Жирная пища

На переваривание пищи, жирность которой составляет более 30% (сыр, колбасы, жареное) уходит очень много энергии, нужной организму на борьбу с жарой. От этого ты можешь чувствовать слабость и тошноту.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8370558_s-2019.jpg

Сырая рыба

В сырой рыбе в жару может развиваться сальмонеллез, к тому же, она очень быстро портиться. Лучше отказаться в этот период от суши, сашими и прочей экзотики.

Предыдущий пост
Что будет с нашим телом, когда мы едим черешню
Что будет с нашим телом, когда мы едим черешню
Следующий пост
ребенок вода
Какой должна быть вода для малыша? Основные характеристики для выбора

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 20 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

20 июня 2021 года – наслаждайтесь и пользуйтесь всеми благами этого дня.
Красота

Дерматолог рассказала, как восстановить волосы и кожу после коронавируса

Длинные, крепкие волосы – это мечта едва ли не каждой женщины. Однако болезнь COVID-19 негативно влияет и на это.
Фитнес и здоровье

7 продуктов, которые помогут сделать растяжки на теле менее заметными

Растяжки на ногах, растяжки на бедрах, растяжки на попе... С приходом тепла ты еще чаще задаешься этими, казалось бы, проблемными вопросами. Не мучай себя, не трать деньги на дорогие средства, а просто ‑ ешь здоровую еду.
Ее история

«Именно этот ребенок нужен нам»: как появление приемной дочери изменило жизнь семьи Большовых

Как появление приемной дочери с ФАС (фетальным алкогольным синдромом) в корне изменило жизнь семьи Большовых и привело маму Олю к организации и руководству общественной организации «Дети с ФАС - это касается всех нас».