6 продуктов, которые нельзя есть летом

выбор
Если твое здоровье дорого тебе, держись подальше от этих продуктов до самой осени.

Не каждый организм легко переносит жару. Чтобы облегчить его работу, стоит пить больше воды. А вот какие продукты в жару лучше сократить?

Их не много, но стоит ограничить их употребление.

Кофе

Да, без него сложно просыпаться, но кофеин дает нагрузку на сердце, которое в такую жару и так перегружено. Лучше перейди на это время на зеленый чай. Он полезнее и не дает таких нагрузок. К тому же, он вкусный в охлажденном виде.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_177729854_s-2019.jpg

Алкоголь

Алкоголь поднимает давление, тем самым нагружая сердце, поднимает температуру, что плохо в жаркую погоду, и обезвоживает. Употребление алкоголь в жару может привести к тепловому удару и отравлению.

Шаурма

Удобный фастфуд, а без майонеза еще и диетический. Только не стоит увлекаться им в жару. Мясо там не содержится в холодильнике, а потому быстро портится, например, в нем может развиваться ботулизм.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_27579227_s-2019.jpg

Сладости

Сахаросодержащие продукты (в том числе лимонады) обезвоживают, ты теряешь такую необходимую в жару влагу. Лучше перейти летом на натуральные фрукты и ягоды.

Жирная пища

На переваривание пищи, жирность которой составляет более 30% (сыр, колбасы, жареное) уходит очень много энергии, нужной организму на борьбу с жарой. От этого ты можешь чувствовать слабость и тошноту.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8370558_s-2019.jpg

Сырая рыба

В сырой рыбе в жару может развиваться сальмонеллез, к тому же, она очень быстро портиться. Лучше отказаться в этот период от суши, сашими и прочей экзотики.

Предыдущий пост
Что будет с нашим телом, когда мы едим черешню
Что будет с нашим телом, когда мы едим черешню
Следующий пост
ребенок вода
Какой должна быть вода для малыша? Основные характеристики для выбора

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Что, согласно нумерологии, готовит для нас апрель 2024 года

На что следует обратить внимание в апреле, чтобы войти, а вернее ворваться на волне успеха?
Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.