ТОП-6 напитков, которые спасают от жажды в жару

лимонад
Освежись вкусно!

Что лучше всего пить в жару, чтобы максимально эффективно справиться с жаждой? Выбирай любой из этих напитков!

Лимонад

Лимонад хорош тем, что может быть самым разным: от классического лимонного до мятного и даже огуречного. Выбирай домашние лимонады с минимумом сахара, не покупай фабричные лимонады.

Рецепты лучших лимонадов дома ты найдешь здесь.

Морс

Ягодный напиток хорош тем. что содержит природную кислинку ягод, а также много витаминов и клетчатки. Конечно же, речь о натуральном домашнем морсе, а не о покупном стабилизированном из пакетов.

Следи, чтобы в морс было добавлено минимум сахара, ведь сладкое вызывает жажду, а мы с ней боремся.

Квас

Безалкогольный хлебно-солодовый напиток был лучшим вариантом утолить жажду еще на Руси. Сегодня ничего не изменилось: прохладный напиток до сих пор остается любимым в жару. Действительно: он не сладкий, чуть газированный за счет брожения и невероятно вкусный.

Тан

Освежающий кисломолочный восточный напиток особенно хорош охлажденным. Часто подается с разнотравьем, что помогает не просто утолить жажду, но и сделать это действительно вкусно. В сильную жару такой тан может заменить обед или перекус.

Холодный чай

Холодный чай с кубиками льда не только избавит от жажды, но и взбодрит, благодаря теинам, которые в нем содержатся. Но не покупай сладкие промышленные чаи. Просто приготовь черный или зеленый чай без сахара дома, добавь лимон и лед — готово!

Вода

Самым эффективным средством борьбы с жаждой в жару до сих пор является вода. Выпивай ее летом не менее 2 литров в день, и жажда никогда не будет тебя мучить!

Кстати, мы специально не внесли в список алкогольные напитки. Хотя холодное вино, Апероль шприц и пиво создают впечатление борьбы с жаждой, на деле они обезвоживают организм, усиливают жажду и приводят к риску теплового удара. Береги себя и в жару пей безалкогольные напитки!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
моца
Почему моцарелла ‑ лучший сыр на свете
Следующий пост
кайкен
Вино недели: Kaiken Malbec

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 3 декабря 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 3 декабря 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Образование и Lifestyle

Здоровье питомца с первых дней жизни: советы экспертов

Первый год жизни – очень ответственный период, когда закладывается фундамент здоровья щенка или котенка на всю последующую жизнь.
Читать
Фитнес и здоровье

Почему мы чувствуем себя плохо зимой: 5 главных причин

Ищем причины плохого угнетенного состояния в зимнее время и боремся с ними.
Читать
Мода и красота

Как красиво завязывать шарфы, чтобы выглядеть стильно: модные секреты от Лилии Ребрик

И хотя до сих пор не верится, что окном зима, температура воздуха говорит сама за себя. Поэтому время утепляться!
Читать