4 растительных заменителя молока

молоко
Попробуй, они ничем не отличаются.

Более 20% населения земли страдает от непереносимости лактозы. Это необязательно жесткая аллергия. Чаще непереносимость характеризуется тяжестью в желудке, прыщами и изжогой. 

Но если ты никак не можешь отказаться от любимого латте или не знаешь, чем заменить молоко в кулинарии, то вот несколько отличных растительных заменителей молока. 

Миндальное молоко

Миндальное молоко довольно популярно в южных странах. Обладает кремовым сливочным вкусом, немного ванильным послевкусием и в целом не слишком отличается от обычного молока. 

Вместе с этим, оно богато растительными жирами, селеном и магнием. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_55261909_s-2019.jpg

Соевое молоко

Это молоко немного отличается от животного молока, в том числе и цветом: в отличие от коровьего и даже миндального, соевое молоко немного сероватое. Но к его вкусу вполне можно привыкнуть, а многие даже признают его более вкусным, чем животное молоко. 

Соевое молоко богато белками, железом, цинком и магнием и витамином Е. Рекомендовано для беременных женщин. 

Гречневое молоко

Если ты любишь гречку и ее вкус, то гречневое молоко — настоящая находка. Оно вобрало в себя всю пользу этой крупы: невероятное количество железа, витамины группы В, кроме того, чудесно подходит для выпечки и почти не содержит калорий. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8588835_s-2019.jpg

Рисовое молоко

Благодаря своей вкусовой схожести с молоком коровьим, рисовое молоко бьет все рекорды популярности среди растительных собратьев. Кроме того, рисовое молоко полезно. 

Этот продукт насыщен витаминами группы В, медью и кальцием. Говорят, его компоненты помогают быстрому и здоровому зачатию. 

 

Предыдущий пост
наливка
Рецепты наливок от Единственной
Следующий пост
Основные ошибки при похудении: рассказывает нутрициолог София Рожко
Основные ошибки при похудении: рассказывает нутрициолог София Рожко

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 26 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

26 сентября 2021 года – умейте радоваться малому, и тогда вас ждет награда.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 24.09.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Фитнес и здоровье

5 правил ухода за зубами и полостью рта, чтобы реже видеть стоматолога

В домашнем уходе есть несколько непреложных правил, следование которым избавит тебя от многих заболеваний полости рта и сократит количество походов к стоматологу к минимуму.
Фитнес и здоровье

12 доказательств, что тыква может заменить половину лекарств в аптечке

Осень ‑ пора созревания самых вкусных и полезных овощей и фруктов. И среди них особняком стоит королева огорода тыква ‑ чудо-овощ солнечного цвета, который не только поднимает настроение, но и является настоящим кладезем здоровья.