4 растительных заменителя молока

молоко
Попробуй, они ничем не отличаются.

Более 20% населения земли страдает от непереносимости лактозы. Это необязательно жесткая аллергия. Чаще непереносимость характеризуется тяжестью в желудке, прыщами и изжогой. 

Но если ты никак не можешь отказаться от любимого латте или не знаешь, чем заменить молоко в кулинарии, то вот несколько отличных растительных заменителей молока. 

Миндальное молоко

Миндальное молоко довольно популярно в южных странах. Обладает кремовым сливочным вкусом, немного ванильным послевкусием и в целом не слишком отличается от обычного молока. 

Вместе с этим, оно богато растительными жирами, селеном и магнием. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_55261909_s-2019.jpg

Соевое молоко

Это молоко немного отличается от животного молока, в том числе и цветом: в отличие от коровьего и даже миндального, соевое молоко немного сероватое. Но к его вкусу вполне можно привыкнуть, а многие даже признают его более вкусным, чем животное молоко. 

Соевое молоко богато белками, железом, цинком и магнием и витамином Е. Рекомендовано для беременных женщин. 

Гречневое молоко

Если ты любишь гречку и ее вкус, то гречневое молоко — настоящая находка. Оно вобрало в себя всю пользу этой крупы: невероятное количество железа, витамины группы В, кроме того, чудесно подходит для выпечки и почти не содержит калорий. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8588835_s-2019.jpg

Рисовое молоко

Благодаря своей вкусовой схожести с молоком коровьим, рисовое молоко бьет все рекорды популярности среди растительных собратьев. Кроме того, рисовое молоко полезно. 

Этот продукт насыщен витаминами группы В, медью и кальцием. Говорят, его компоненты помогают быстрому и здоровому зачатию. 

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
наливка
Рецепты наливок от Единственной
Следующий пост
Основные ошибки при похудении: рассказывает нутрициолог София Рожко
Основные ошибки при похудении: рассказывает нутрициолог София Рожко

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

Что взять с собой в поездку: чек-лист для путешественников

Ведущие Нового канала Настя Кошман и Оля Манько поделились лайфхаками путешествия налегке.
Читать
Психология

Слезы – не стыдно: почему плакать – полезно для человека

Психолог реалити «Від пацанки до панянки» Наталия Борисова поделилась советами, как подружиться с эмоциями.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 10 по 16 августа 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как веси себя с супругом/супругой, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 9 августа 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 9 августа 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать