7 причин, почему тебе стоит есть калину зимой и осенью

польза калины
Калина издревле считалась самым полезным продуктом в осенне-зимний период. И вот почему.

Наши предки считали калину символом женской красоты, семьи и здоровья. Девушка вплетали гроздья ягод в волосы, соком калины красили губы и подрумянивали щеки. Дерево с красными ягодками обязательно высаживали у каждого дома и принимали эти плоды как эликсир против многих недугов. В наше время калина не так популярна, но не менее полезна. Давай разберем лечебные свойства калины подробнее. 

Калорийность калины: 26 ккал на 100 г продукта.

Поможет укрепить иммунитет и избавиться от простуды

В составе ягод калины есть витамины А и С. Они способствуют укреплению иммунитета, обладают противовоспалительными качествами и помогают организму противостоять инфекция и вирусам. Имей в виду, что отвар калины ускоряют процесс выздоровления, лечит ОРВИ, ангину, бронхит и другие простудные и инфекционные заболевания.  Так как калина хорошо подавляет вирусы, калиновый чай также полезно пить не только во время, но и для профилактики заболеваний. 

/storage/shares/uploads/files/sok-kaliny.jpg

Для крови и сердца

Калина издревле была главным продуктом сердечников. Калиновый отвар улучшает работу сердца, снижает уровень холестерина в крови, чистит сосуды, а также лечит гипертонию и стенокардию. Кроме этого, при регулярном употреблении, ягоды калины нормализуют давление, а содержащееся в плодах железо повышает гемоглобин.

В ТЕМУ: Целебные свойства калины

Для кишечника

Калина - еще и великолепный природный сорбент, который благодаря витамину К в составе отлично очищает кишечник и укрепляет его микрофлору, налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Также калина является эффективным средством от запоров, а еще избавит тебя токсинов и вредных веществ в организме. Сок калины очень полезен для людей, страдающих от гастрита и язвы желудка, так как способствует выработке желудочного сока и является хорошим успокаивающим для организма.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_34993325_s-2019.jpg

Для женского здоровья

Калину не зря называют женской ягодой. И не только потому, что ее издревле ассоциируют с красотой украинок, но и потому, что в калине есть очень много полезного для женского здоровья.  Регулярное употребление чая из калины поможет предотвратить появление многих женских заболеваний, в частности цистита. Также свежие ягоды калины лечат мастопатию и предотвращают рецидив заболевания.

От стресса 

Калина - спасение для невротиков. Она действует как своего рода успокаивающее для всего организма. Поэтому калина полезна при мигрени, проблемах со сном, в период стресса. Так как калина регулирует артериальное давление и обмен веществ, то поможет также восстановить нервную систему.

/storage/shares/uploads/files/maski-dlya-lica-iz-kaliny.jpg

Для красоты

Ягоды калины также полезны и для внешней красоты и молодости. В частности, не обходи стороной натуральные маски для лица. При систематическом использовании они помогут увлажнить кожу,  избавиться от жирного блеска, очистить и сузить поры, а также убрать мелкие морщинки и высыпания. Для этого ты можешь наносить маску из ягод или делать примочки из отвара на проблемные участки. 

А еще калина хороша для красоты волос. Регулярное употребление этих красных ягод благоприятно влияет на  укрепление волосяных луковиц, предотвращает их выпадение и способствует быстрому росту волос.

/storage/shares/uploads/files/maska-iz-kaliny%281%29.jpg

Для почек

Есть у калины еще один плюс - она обладает мочегонным эффектом. Поэтому ее желательно иметь в рационе тем, кто страдает циститом, пиелонефритом, заболеваниями уретры.

Предыдущий пост
польза тыквы
5 причин, почему тебе стоит есть тыкву
Следующий пост
как выбрать виноград
4 экспертных совета, как выбрать хороший виноград

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 27 июля 2021 года для всех знаков Зодиака

27 июля 2021 года – не бойтесь выходить из своей зоны комфорта и идти навстречу мечтам.
Фитнес и здоровье

Диетологи рассказали, как правильно употреблять витамин D и чем грозит его передозировка

Организм человека вырабатывает витамин D в том числе с помощью ультрафиолета. Но не всегда есть возможность проводить много времени на солнце, поэтому важно знать, как восполнить его норму.
Фитнес и здоровье

7 продуктов, которые помогут укрепить эластичность сосудов

С возрастом наши сосуды теряют эластичность и сердечно-сосудистая система начинает давать сбои. Это опасный симптом, и если не позаботиться о своем организме, может случиться непоправимое.
Фитнес и здоровье

6 серьезных причин, почему тебе очень хочется пить

Наше организм постоянно подсказывает и говорит нам о возможных проблемах. И к нему нужно прислушаться.