6 рецептов новогодних смузи, которые поднимут праздничное настроение
Новый год и Рождество пахнут корицей и яблоком, мандаринами и имбирными пряниками, а еще шоколадом и ванилью. Предлагаем приготовить смузи, которое поднимет праздничное настроение.
Яблочный смузи с корицей
Мммм, как же пахнет яблочный пирог с корицей, булочки с корицей или другая выпечка в этом же духе. Этот аромат приятен до головокружения и у меня всегда ассоциируется с праздником и поднимает настроение. Так что смузи с этими ингредиентами - лучшее решения для новогодних каникул.
Ингредиенты:
- 2 яблока;
- 2 банана;
- щепотка корицы;
- 1 стакан миндального, кокосового молока или любого другого орехового молока;
- зерна граната для украшения.
Приготовление:
Яблоки и бананы очистить и порезать, сложить в чашу блендера. Добавить корицу и залить молоком. Взбивать до состояния однородной смеси. В стакане украсить сверху зернами граната или толченым орехом.
Какао-смузи
Кто у нас тут любит шоколад? Еще один вариант смузи, с которым в каждом дне будет присутствовать немного праздника.
Ингредиенты:
- 2 ложки какао;
- 2 ложки арахисового масла или шоколадной пасты;
- 1 банан;
- 1 стакан молока;
- щепотка корицы;
- маршмэллоу по желанию или шоколадная крошка.
Приготовление:
Все ингредиенты сложить в блендер и перемешать до однородной массы. Обычное молоко можно заменить миндальным или кокосовым. Если напиток украсить маршмэллоу, то он будет выглядеть еще атмосфернее.
Мандариновый смузи
Какой же Новый год и без мандарин? С ними можно приготовить и полезный цитрусовый смузи.
Ингредиенты:
- 2 мандарина;
- 1 банан;
- 1 ч.л. меда;
- 1 стакан молока;
- ванилин, корица.
Приготовление:
Банан очистить и нарезать небольшими кусочками. Мандарины очистить. Фрукты положить в блендер, добавить молоко, йогурт, мед и ванилин. Все взбить. Готово!
Смузи с клюквой и гранатом
Просто витаминная бомба в одном стакане! Гранат и клюква богаты антиоксидантами, которые нужны нашей иммунной системе, особенно в зимнее время.
Ингредиенты:
- 100 г зерен граната;
- 50 г ягод клюквы;
- 120 г йогурта без добавок;
- 1 стакан молока;
- мята для украшения.
Приготовление:
Все ингредиенты просто смешать в блендере. Также смузи можно украсить веточкой мяты и зернами граната.
Смузи с грушей и имбирем
В Новый год обязательно должен быть аромат и вкус пряностей. Поэтому сытный смузи с с грушей и имбирем - правильный выбор! Кстати, его можно пить горячим и холодным - и так и так вкусно.
Ингредиенты:
- 2 груши;
- 20 г имбиря;
- 1 стакан миндального молока;
- мускатный орех;
- корица.
Приготовление:
Грушу и имбирь нарезать и положить в блендер вместе с остальными ингредиентами, перемешать до однородной массы. В конце посыпать смузи корицей и мускатных орехом.
Овсяный смузи с хурмой
Смузи с сочной сладкой хурмой, которую самое время есть зимой - идеальное начало утра и не только.
Ингредиенты:
- 5 ст. л. овсяных хлопьев;
- 1 хурма;
- 1 стакан натурального йогурта.
Приготовление:
Смешай все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
