5 освежающих смузи с авокадо

смузи с авокадо
Авокадо не только для салатов.

Все знают, что авокадо очень полезно и заслужено названо суперфудом. Употреблять его можно разнообразно. И один из вариантов - приготовить яркое освежающее смузи. 

Хочешь очистить организм, быть красивой и сохранить красоту и молодость? Тогда каждый день пей правильный смузи. 

В ТЕМУ: Смузи с авокадо, огурцом и рукколой

Смузи с авокадо и бананом

Авокадо прекрасно сочетается с бананом. Мякоть делает напиток сытным, натуральная сладость - вкусным. Поэтому такой смузи отлично подойдет для завтрака и хорошего настроения с утра. 

/storage/shares/uploads/files/%D1%81%D0%BC%D1%83%D0%B7%D0%B8%20%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BD.jpg

Ингредиенты: 

  • 1 авокадо
  • 1 банан
  • 1 ч.л. меда
  • 1 стакан воды
  • ½ ч.л. семен льна

Смузи с авокадо и шпинатом

Витаминный коктейль, который поможет очистить организм и зарядиться энергией. Пей его с утра или вместо перекуса. 

/storage/shares/uploads/files/%D1%88%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82.jpg

Ингредиенты:

  • 1 яблоко
  • 1 авокадо
  • 50 г шпината
  • 1 стакан воды
  • мед или сладкий сироп (по вкусу)

Смузи из авокадо и киви

Благодаря высокому содержанию витаминов А, С и Е этот напиток очень благоприятно влияет на кожу, делая ее светлой  и упругой.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BA%D0%B8%D0%B2%D0%B8.jpg

Ингредиенты:

  • 1/2 авокадо
  • 2 киви
  • 1/2 ч.л. сока лайма
  • мед или сироп (по вкусу)
  • вода или миндальное молоко (по вкусу)

Смузи с авокадо и манго

Этот коктейль можно назвать напитком хорошего настроения, ведь от одного только вида этого лакомства можно улыбнуться. Поэтому даже не раздумывай!

/storage/shares/uploads/files/%D1%81%D0%BC%D1%83%D0%B7%D0%B8%20%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%BE%202.jpg

Ингредиенты: 

  • 1 авокадо 
  • 1 банан
  • 1 манго 
  • вода (по вкусу)

Овощной смузи с авокадо и брокколи

Благодаря детокс-свойствам, этот зеленый коктейль поможет замедлить старение и улучшить цвет кожи. Авокадо и брокколи - просто невероятно полезные суперфуды, поэтому такое сочетание идеально. 

/storage/shares/uploads/files/%D1%81%D0%BC%D1%83%D0%B7%D0%B8%20%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8.jpg

Ингредиенты:

  • половина авокадо
  • 4-5 соцветий брокколи
  • ½ стакана апельсинового сока 
  • 1 ст. л. свежевыжатого сока лимона
Предыдущий пост
Сладкое поздравление
Сладкое поздравление: ТОП-3 десерта, которыми можно порадовать любимого в День святого Валентина
Следующий пост
Правильное питание
Когда и как есть, чтобы потом не пришлось изнурять себя чрезмерными диетами

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Пісні Світлани Лободи відтепер можна спробувати на смак - кошти йдуть на благодійність

Співачка Світлана Лобода продовжує допомагати українцям під час війни.
Психология

Психолог розповів, що робити, якщо дитину цькують у новій закордонній школі

Через повномасштбану війну, яку розпочала росія проти України, тисячі українців вимушені були виїхати за кордон та почати життя спочатку.
Психология

Психологиня розповіла, як бути, якщо нічого не хочеться робити

Ведуча та психологиня реаліті «Екси» Наталя Єжова розповіла, як віднайти життєві сили та енергію.
Фитнес и здоровье

Лікар розповів, коли саме потрібно робити вакцину від вірусу віспи мавп

Відомо, що щеплення від натуральної віспи також є чудовою профілактикою від вірусу віспи мавп.