3 рецепта напитков, которые помогут согреться прохладным осенним вечером

3 рецепта напитков
Еще древнегреческие мудрецы говорили: «человек - то, что он ест». И пьет, добавим мы.

Не стоит недооценивать влияние напитков, которые ты употребляешь, и на организм, и на внешний вид. Хочешь хорошо выглядеть и здорово себя чувствовать? Замени вредную газировку и порошковые соки на полезные напитки, как это сделала ведущая проекта «Супер Топ-модель по-украински» (Новый канал) Алла Костромичева.

Делимся тремя любимыми напитками супермодели и рассказываем, как их можно приготовить дома.

Чай матча на кокосовом молоке

Чай матча – японский зеленый чай, который стал очень популярен во всем мире благодаря своим полезным свойствам. Он бодрит не хуже кофе, но не «подарит» тебе ускоренное сердцебиение и потливость.

Особенно Алла Костромичева любит матчу на кокосовом молоке.

Ингредиенты:

  • кокосовое молоко – 3/4 стакана;
  • очищенная горячая вода – 1/4 стакана;
  • чай матча – 2 грамма;
  • подсластитель (мед, кокосовый сахар, растительные заменители) – по желанию.

Чай матча на кокосовом молоке

Способ приготовления:

  1. Высыпь в чашу чай матча, влей к нему воду и взбей смесь до состояния «пасты». Она должна быть однородной, без комочков.
  2. Если хочешь сделать чай сладким, добавь в смесь подсластитель.
  3. Подогрей кокосовое молоко до температуры 80°C и взбей электрическим венчиком, пока не образуется густая пенка.
  4. Влей в пасту из матчи взбитое молоко. Напиток готов!

Комбуча

Помнишь, как бабушки готовили напиток из чайного гриба в трехлитровых банках? Теперь его называют комбуча и пьют вместо колы и энергетиков.

Комбуча – очень полезный напиток! В ней есть много пробиотиков, полезных для кишечника и пищеварения. В Украине пока только начинается ее «пришествие», а вот в США комбуча уже давно популярна

– говорит Алла.

Ингредиенты:

  • чайный гриб;
  • вода – 1 л;
  • чайная заварка – 2 ч.л.;
  • сахар – 5 ст.л.

Комбуча

Способ приготовления:

  1. Закипяти воду, насыпь в нее заварку, добавь сахар и оставь настояться на 15 минут.
  2. Процеди настой, перелей его в банку и охлади до комнатной температуры.
  3. В эту же банку положи чайный гриб, накрой ее марлей и поставь в теплое темное место.
  4. Напиток будет готов через 7-10 дней.

Врачи рекомендуют пить комбучу через 2 часа после приема растительной еды и через 3 часа после мяса или рыбы. Утром напиток из чайного гриба тонизирует и заряжает бодростью, а вечером – успокаивает.

Фреш

Свежевыжатые соки насыщают организм витаминами, органическими кислотами, кератинами. В составе жидкости они быстрее и лучше усваиваются организмом, чем фрукты и овощи в салатах и гарнирах.

Я стараюсь чаще употреблять смузи, так как они содержат клетчатку. Если фреши – то овощные, зеленые. Главное, что они куда полезнее популярных газировок

– отметила Алла.

Ингредиенты:

  • шпинат – 1 пучок (только листья);
  • зеленое яблоко – 1 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • лимонный сок – 1 ст.л.;
  • вода.

Фреш

Способ приготовления:

  1. Очисти яблоко и морковь, измельчи их соковыжималкой или блендером вместе со шпинатом.
  2. Добавь лимонный сок.
  3. Разбавь водой в соотношении 1 к 1.
Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Самые эффективные афродизиаки
ТОП-5 продуктов-афродизиаков, которые способны усилить сексуальное желание
Следующий пост
чем полезны яблоки
Источник здоровья и красоты: в чем польза яблок для организма

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 23 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 23 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Образование и Lifestyle

Приходите продавать свои игрушки: детская ярмарка «Брокант» на «Дарынке»

24 октября в столичном маркет-молле «Дарынок» пройдет осенний «Брокант» – первая ярмарка, на которой продавцами выступают дети.
Читать
Мода и красота

5 способов эффективно избавиться от черных точек

Пыль, загрязненный воздух, лишний жир, и вот уже появляются они ‑ черные точки. Как от них избавиться? Нет ничего проще.
Читать
Foodstyle

3 простых рецепта согревающих блюд для холодной осени

Теплые осенние дни закончились, уступив дорогу сырости и холодам, поэтому предлагаем тебе три простых рецепта согревающих блюд, которые помогут скрасить любые дожди и непогоду.
Читать