4 напитка для здорового сердца

полезные напитки для сердца, напитки для здорового сердца
Мало кто знает, что у знаменитой латинской пословицы "in vino veritas" ("истина в вине") есть продолжение, и звучит оно как "in aqua sanitas" - "здоровье в воде".

О том, какие полезные напитки улучшают самочувствие и гарантируют нормальную работу сердечно-сосудистой системы - читай ниже.  

Вода

Это самый простой, но и самый полезный напиток для человеческого организма. Особенно для сердца и сосудов. Если человек не получает достаточного количества воды, его кровь начинает сгущаться, давление подскакивает и работа сердечно-сосудистой системы нарушается. Поэтому помни: лучший напиток для сердца - это обычная чистая вода. Пить ее необходимо каждый день и в объеме не менее 1.5 литров.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_35776043_m-2015.jpg

Зеленый чай

Зеленый чай положительно влияет на нашу нервную систему, поддерживает тонус организма, борется со свободными радикалами и тем самым снижает риск развития рака. Он более полезен, нежели черный чай, и при этом бодрит не хуже кофе.

Гранатовый сок

Натуральный гранатовый сок снижает кровяное давление и успокаивает нервную систему. Также этот напиток улучшает состав крови и действует как антиоксидант.

В ТЕМУ: Какие напитки замедлят старение: топ-5

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_59969761_m-2015.jpg

Кофе

Да-да, кофе тоже может быть полезен для сердца - но только в небольших количествах. Он укрепляет сердце и снижает риск сердечного приступа и инсульта. Но обрати внимание, что сейчас мы говорим только о натуральном напитке: растворимый кофе такими преимуществами для здоровья похвастаться не может. Потому, если ты любишь кофе, лучше отдавай предпочтение натуральному свежемолотому сорту.

В ТЕМУ: Нарушение ритма сердца: просто стресс или болезнь?

Предыдущий пост
как опрередить обезвоживание, мифы про обезвоживание, симптомы обезвоживания
5 мифов про обезвоживание
Следующий пост
мифы про пользу салата, мифы про салаты, польза салатов
Главные мифы про пользу салата

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Светлана Лобода в вышиванке зачитала рэп о духе украинского народа

В своей новой песне «По-украински» Светлана Лобода отразила чувство каждого, кто борется за свободную и независимую Украину.
Showbiz

Тарас Цымбалюк откровенно рассказал об отношениях с украинской рестораторкой

За кулисами шоу Нового канала «єПитання» известный украинский актер Тарас Цымбалюк поделился деталями личной жизни.
Lifestyle

Що подарувати коханому на День святого Валентина: ТОП-7 варіантів

До найромантичнішого дня року залишилися лічені дні, а значить час визначитися, що ти даруватимеш коханому на 14 лютого. Класні ідеї для натхнення – нижче!
Foodstyle

Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты

Если ты обожаешь макароны и хочешь быть худой, то, вероятно, разные виды пасты являются тебе в голодных снах. Обойдемся без ночных кошмаров и лишнего веса. Можно есть макароны и не толстеть.