Продукты, которые помогают бороться с повышенным давлением

какие продукты помогают бороться с повышенным давлением, как бороться с повышенным давлением
Если ты ищешь естественные способы нормализовать давление, обрати внимание на то, что ешь. О том, какие продукты помогают бороться с повышенным давлением, рассказываем в нашей сегодняшней статье.

Частое повышенное давление чревато не только плохим самочувствием - оно также может привести к повреждению стенок артерий и вызвать инсульт или другие сердечные заболевания. А значит, с этой напастью очень важно бороться.

Продукты от повышенного давления

Зерновые (особенно овсяная каша)

Цельнозерновые продукты являются прекрасным источником клетчатки и магния. Также они богаты калием, который положительно влияет на состояние сердца - а значит, и давления.

какие продукты помогают бороться с повышенным давлением, как бороться с повышенным давлением

Чеснок

Чеснок является эффективным лекарством от повышенного давления, так как он разжижает кровь. Также в нем содержится аллицин, который действует как антибактериальное и противогрибковое средство. Чеснок помогает снижать уровень холестерина в крови и является домашним профилактическим средством от инсульта и некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.

Льняное семя

Добавь немного льняного семени в свою утреннюю кашу, и эффект тебя порадует. Семена льна снабжают организм клетчаткой, улучшают пищеварение и помогают сбалансировать вес. К тому же, они содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают бороться с воспалениями и инфекциями.

В ТЕМУ: Высокое давление: простой способ его нормализовать

какие продукты помогают бороться с повышенным давлением, как бороться с повышенным давлением

Бананы

Бананы снижают риск развития сердечных заболеваний и помогают восстановить нормальный уровень сахара в крови. Также они богаты калием и натрием, которые необходимы здоровому сердцу.

Абрикосы

Абрикосы - отличное средство для борьбы с гипертонией, при чем как в свежем виде, так и в засушенном. Курага так и вовсе рекомендуется при проблемах с пищеварением.

В ТЕМУ: Почему болит голова: как определить, повышено ли давление

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
арахис паста
6 причин попробовать арахисовую пасту
Следующий пост
петрушка и укроп
Петрушка продлевает молодость, а укроп снимает головную боль

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 22 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 22 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Образование и Lifestyle

Осенний Стамбул в период карантина: почему стоит ехать прямо сейчас?

Начнем с главного: для поездки в Турцию не нужно сдавать тест на covid-19. По возвращению в Украину также ничего не потребуется. То есть дело за малым, купить билеты и забронировать гостиницу. Кстати, тут же совет. Лучше купить билет на регулярный рейс, так как чартеры могут и отменить. Дело сделано? Тогда отправляемся за впечатлениями!
Читать
Showbiz

Голда Виноградская: «Вкус – это мускул, который можно тренировать»

Что значит быть модной, как развить в себе чувство стиля и нужно ли следовать последним fashion тенденциям?
Читать
Фитнес и здоровье

Какая вода угрожает здоровью и какую можно употреблять: ответ санитарного врача

Радиация, которая течет прямо из-под крана. Целый зоомир в кружке. Люди ежедневно употребляют огромное количество воды и считают, что делают это с пользой для организма.
Читать