7 продуктов, из-за которых ты не можешь похудеть

вредные продукты, продукты которые не дают похудеть, продукты которые мешают похудеть
Иногда бывает сидишь на диете, сидишь, а толку - ноль. В чем проблема? Вероятно, в том, что, даже придерживаясь строгого рациона диеты, ты все равно употребляешь некоторые продукты, которые сводят на нет все усилия по похудению.

О том, какие вредные продукты мешают похудеть - в нашей сегодняшней статье.

Насыщенные или транс-жиры. Существует множество продуктов, которые содержат эти жиры. Среди них - молочка (например, йогурт), полуфабрикаты и термообработанная пища. Потому всегда старайся отдавать предпочтение натуральным продуктам.

В ТЕМУ: Что нельзя есть натощак: 6 самых вредных продуктов на завтрак

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_106669512_m-2015.jpg

Искусственные заменители сахара. Они замедляют обмен веществ, увеличивают потребность в сахаре и заставляет тебя поглощать больше калорий. Помни, что почти все безалкогольные напитки содержат искусственные подсластители.

Мука. Она не особо богата полезными веществами, но зато может похвастать большим количеством калорий. Мука также замедляет метаболизм, и способствует дополнительным сантиметрами и килограммам. Избегай выпечки и продуктов в кляре.

Поваренная соль. Соль сохраняет жидкости в организме и замедляет потерю веса. Просто добавляй в пищу как можно меньше этой добавки.

В ТЕМУ: Чем заменить вредные продукты с пользой для фигуры

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_108813602_m-2015.jpg

Крахмальные продукты (картофель, рис). Прежде всего, они замедляют метаболизм. Также в них содержится много простых углеводов, которые, попадая в организм, имеют тенденцию превращаться в жиры.

Кетчуп. Он содержит много сахара и соли, так что от него лучше отказаться.

Майонез. Магазинный майонез - это транс-жиры, консерванты, соль и сахар. Домашний майонез - это жиры и калории.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и вКонтакте!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
клубника в банке
Клубника на зиму без сахара: проще, чем ты думаешь
Следующий пост
продукты
7 продуктов, которые очистят твой организм от токсинов и помогут похудеть

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

В маркет-молле «Дарынок» проведут праздник урожая

26-27 сентября в столичном маркет-молле «Дарынок», что на Лесном массиве, пройдет празднование урожая с 2-метровыми куклами овощей.
Читать
Фитнес и здоровье

8 простых правил сделать утро бодрым, чтобы проснуться в хорошем настроении и полной сил

С наступлением прохладных осенних дней все труднее просыпаться по утрам, хочется подольше понежиться в кровати, а звук будильника становится кошмаром...
Читать
Showbiz

Нервный срыв и беременность: чем закончился проект «Кохання на виживання» для Насти и Ильи

После съемок «Кохання на виживання 4» в Перу Настя и Илья поженились!
Читать
Мода и красота

Как и чем очищать кожу лица: простая инструкция для сияния и здорового блеска

Ежедневное очищение лица и тела – обязательная процедура для утра и вечера, которая позволяет поддерживать кожу в идеальном состоянии.
Читать