5 причин есть авокадо, с которыми не поспоришь

польза авокадо, свойства авокадо, состав авокадо
Мы привыкли добавлять авокадо в салаты или закуски, но много ли мы знаем о пользе этого фрукта?

Здоровые волосы

Cухие и тонкие волосы? Авокадо в помощь - этот экзотический плод содержит витамины Е, С и группы В, а также каротин - все те натуральные вещества, которые обеспечивают волосы блеском и здоровьем. Кроме того, масло авокадо - это отличный натуральный кондиционер для волос. Его нужно наносить за 20 минут до мытья головы, а затем тщательно вымывать вместе с шампунем. Эффект не заставит себя ждать.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_24480363_m-2015.jpg

Хорошее зрение

Благодаря все тем же витаминам и полезным растительным жирам, авокадо действительно помогает улучшить зрение. Поговаривают, что этот фрукт даже предотвращает катаракту!

Продление молодости

Авокадо содержит очень много витамина Е, также известного как "витамин красоты". Он может предотвратить многие заболевания, улучшить состояние кожы, подтянуть ее и омолодить.

В ТЕМУ: Салат с авокадо и апельсином для худеющих

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_31598523_m-2015.jpg

Здоровое сердце

Авокадо содержит фолиевую кислоту, которая ингибирует накопление холестерина, а также способствует регенерации и росту клеток.

Правильная работа ЖКТ

Авокадо улучшает усвоение питательных веществ и укоряет метаболизм, тем самым помогая нам лучше и быстрее переваривать пищу.

Одним словом, не фрукт, а настоящее богатство. Срочно идем готовить с ним салатики :)

В ТЕМУ: Секретный рецепт: мусс из авокадо с копченым лососем

Предыдущий пост
5 неожиданных полезных свойств красного лука
5 неожиданных полезных свойств красного лука
Следующий пост
угадать продукт по фото, тесты про еду, тесты про продукты
Какой продукт изображен на фото?

Новости партнёров

Fresh

Психология

Психолог розповів, що робити, якщо від початку війни вдома постійні скандали

Четвертий місяць триває повномасштабна війна росії проти України.
Психология

Психологиня розповіла, як підтримувати сексуальне життя у стосунках на відстані

Психологиня та ведуча реаліті «Екси» Наталя Єжова порадила, як займатися інтимом онлайн під час війни.
Психология

Чому ратифікація Стамбульської конвенції надважлива: розповідає практикуючий психолог

Нині Юлія Зорій перебуває у щасливому шлюбі з Олексієм Резніковим. А колись вона мала стосунки, які, за її словами, могли б довести до психлікарні.
Showbiz

LUIKU/DIKANDA/ASANOV: Українські та польські музиканти об'єдналися заради підтримки України

Україна і Польща разом не лише на політичному, волонтерському, а й на музичному фронті!