5 недорогих продуктов, которые на самом деле помогают похудеть

продукты для похудения, продукты чтобы похудеть
Натуральные продукты для похудения - вовсе не миф, а самая настоящая реальность. Сегодня, например, мы расскажем про сразу пять таких!

Яблоки

Яблоки богаты витамином С и пектином, а также, как и большинство фруктов, практически не содержат жира, поскольку на 87% состоят из воды. В них мало калорий, так что если заменить яблоком жирный, сладкий и калорийный десерт, вполне можно похудеть.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_2606345_m-2015.jpg

Грейпфрут

Грейпфрут ускоряет метаболизм, снижает аппетит, а также является отличным источником антиоксидантов, благодаря чему может снижать уровень «плохого» холестерина.

В ТЕМУ% 14 самых популярных продуктов для похудения в разных странах

Цветная капуста

Цветная капуста является одним из немногих продуктов, которые можно есть в неограниченных количествах. Она содержит крайне мало калорий (всего 30 ккал на 100 г) и достаточно много клетчатки. Это отличный продукт для похудения.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_11559317_m-2015.jpg

Натуральный йогурт

Натуральный йогурт содержит пробиотики, необходимые пищеварительной системе для хорошей работы - они очищают кишечник, помогают усвоить все полевые для организма элемента, а также уменьшают вздутие живота.

В ТЕМУ: Эти дешевые продукты помогут быстро похудеть

Овсяная каша

Овсянка поможет тебе дольше оставаться сытой, так как она богата клетчаткой, а также является отличным источником белков и углеводов. Считай, позавтракала овсяной кашей и уже уберегла себя от переедания на весь день грядущий.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Здоровье ребенка, полезные продукты для детей, полезные продукты для ребенка
5 продуктов, благодаря которым ребенок будет здоровым
Следующий пост
продукты от боли, какие продукты снимают боль, продукты которые уменьшают боль
5 продуктов, которые помогают эффективно уменьшить боль

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Польза и вред легендарной «звездочки»: таит ли в себе это чудодейственное средство опасность?

Бальзам, который лечит сердце, суставы и насморк – старая добрая «звездочка». В ее составе только натуральные масла, а потому она имеет стойкий аромат и необъяснимое доверие потребителей.
Читать
Фитнес и здоровье

5 продуктов, которые помогут тебе победить в битве с вирусами

Знаете ли ты, какие продукты надо употреблять, чтобы предотвратить простуду? Есть отдельная еда, которая помогает укрепить иммунитет. И это не только мед, имбирь и малиновое варенье.
Читать
Мода и красота

Как осенью одеваться комфортно, но оставаться модной: личный опыт ведущей Иванны Онуфрийчук

Несмотря на холода, дожди и дефицит витаминов, многие любят осень и очень ее ждут. Во многом из-за того, что можно собирать стильные осенние луки, экспериментировать с гардеробом и делать красивые атмосферные фотографии.
Читать
Образование и Lifestyle

280 днів навколо світу: надихаюча книга мандрівника і мрійника Артемія Суріна

На початку жовтня 2020 року вийде книга Артемія Суріна «280 днів навколо світу», громадського діяча, засновника travel-спільноти One Life, мандрівника і мрійника.
Читать