5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

продукты, которые нельзя есть натощак
Есть такие продукты, которые несмотря на все их полезные свойства не приспособлены для того, чтобы ими перекусывали на пустой желудок. Потому что вместо пользы они либо принесут вред, либо же, в лучшем случае, ‑ вообще ничего.

Кофе

Начинать утро с чашки кофе – ритуал, знакомый если не из жизненного опыта, то, по крайней мере из масс-медиа. По легенде, существуют даже люди, которые без кофе буквально не могут открыть глаза. Как ни прискорбно, но будить организм таким образом – идея не из наилучших. Ведь одним из свойств кофеина является стимулировать выработку желудочного сока, но если желудок-то при этом пустой, обилие сока может начать разъедать его слизистую, становясь причиной желудочных болей и гастрита. Все же лучше начинать день с зеленого чая.

В ТЕМУ: 7 лучших продуктов для завтрака, которые помогут похудеть

кофе

Специи и острое

Аналогичный эффект могут вызвать специи. Вообще, специи – замечательное средство для улучшения метаболизма именно благодаря их свойству стимулировать работу желудка, но натощак с этим шутки плохи.

В ТЕМУ: 5 специй, которые должны быть в твоем рационе круглый год

специи

Газированные напитки

Начать с того, что подобное удовольствие занимает первые позиции в списке самых вредных продуктов вообще, но если «порадовать» организм шипучими сладкими напитками натощак, этого не простят ни желудок, ни печень, ни сердце.

Цитрусовые

Апельсиновый фреш на завтрак – настоящая американская мечта. Однако, из-за кислот, содержащихся в цитрусовых, раздражается слизистая желудка, отчего риск страдать болями резко возрастает. Фреш полезен безусловно, но сначала нужно основательно подкрепиться.

В ТЕМУ: 5 продуктов, которые не нужно есть перед сном, если хочешь похудеть

мандарины

Бананы

Хоть бананы и считаются незаменимым перекусом, поглощать их на совсем пустой желудок не стоит. Из-за высокого содержания в них магния и кальция, может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы, отчего начинаются проблемы с давлением. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
лучшие продукты для завтрака
7 лучших продуктов для завтрака, которые помогут похудеть
Следующий пост
10 интересных фактов о тыкве
10 интересных фактов о тыкве

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.