Гречневая лапша с овощами и кунжутом

Гречневая лапша с овощами и тофу
Легкое и полезное блюдо из японской гречневой лапши с овощами и кунжутом. Цукини можно заменить любыми овощами – брокколи, цветной капустой или морковкой.
`
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В ТЕМУ: Овощной салат с булгуром

  1. Очисти перцы и нарежь небольшими дольками вместе с цукини и помидорами. В сковороде с каплей масла спассеруй овощи, постоянно помешивая в течение 5-7 минут.
  2. Поставь вариться гречневую лапшу. Варится она очень быстро – 5-7 минут.  Готовую лапшу откинь на дуршлаг и дай стечь воде.
  3. В сковороду, где пассеровались овощи, вылей соус терияки и добавь немного перца чили. Нагрей соус и выложи лапшу, хорошо мешая: она должна вся пропитаться этим соусом.
  4. Через пару минут выложи собу на тарелки, добавь овощи и посыпь кунжутными семечками.
Предыдущий пост
Овощной салат с булгуром
Овощной салат с булгуром
Следующий пост
айвар соус
Айвар: рецепт соуса из баклажан и перца

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Похудение с Marafon_choice – без диет и ограничений: у тебя просто не будет шансов сорваться

Многие уверены: для того, чтобы похудеть, нужно экстремально ограничить себя в еде, если и вовсе не голодать, и часами заниматься в тренажерном зале.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 18 по 24 января 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать
Showbiz

Звезда сериала «На твоей стороне» Дана Абызова беременна первенцем

Популярная актриса Дана Абызова скоро станет мамой.
Читать
Астрология

Гороскоп на февраль 2021 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на февраль 2021 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Читать