Куриные наггетсы без масла и муки

Куриные наггетсы без масла и муки
Наггетсы - это кусочки филе курицы в панировке, обжаренные в растительном масле, в основном во фритюре. Такое блюдо очень калорийное. Мы же предлагаем тебе прекрасный и очень вкусный вариант наггетсов, которые не нанесут вреда твоей фигуре.
`
Ингредиенты
6
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В ТЕМУ: Легкий салат из красной капусты с грецкими орехами

  1. Куриную грудку измельчи в блендере и добавь специи. 
  2. Из полученного фарша скатай шарики.. 
  3. Затем каждый обмакни сначала в яичном белке, потом в смеси овсяных отрубей, кунжута и овсяной крупы.
  4. Выложи наггетсы на противень, засланный пергаментом для выпечки и отправь в разогретую до 200 С духовку
  5. Подавай с любимым соусом.
Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Салат из красной капусты с орехами в молочном соусе
Легкий салат из красной капусты с грецкими орехами
Следующий пост
Голубцы с овощной начинкой
Голубцы с овощной начинкой

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

8 простых правил сделать утро бодрым, чтобы проснуться в хорошем настроении и полной сил

С наступлением прохладных осенних дней все труднее просыпаться по утрам, хочется подольше понежиться в кровати, а звук будильника становится кошмаром...
Читать
Showbiz

Нервный срыв и беременность: чем закончился проект «Кохання на виживання» для Насти и Ильи

После съемок «Кохання на виживання 4» в Перу Настя и Илья поженились!
Читать
Мода и красота

Как и чем очищать кожу лица: простая инструкция для сияния и здорового блеска

Ежедневное очищение лица и тела – обязательная процедура для утра и вечера, которая позволяет поддерживать кожу в идеальном состоянии.
Читать
Образование и Lifestyle

9 must-have речей, які повинні бути в сумочці у супержінки

Бути бездоганною протягом дня - нелегке завдання, проте сучасний ритм життя вимагає від нас неймовірної практичності та мобільності.
Читать