Запеченная скумбрия с горчицей и рисом: удиви своих гостей

Запеченная скумбрия с горчицей и рисом
Уверены, такого блюда твои гости точно еще не пробовали! А если к тебе на праздник заглянут подружки, которые заботятся о своей фигуре, можешь смело предлагать им такую рыбку - блюдо ведь низкокалорийное.
`
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В ТЕМУ: Легкий салат с рукколой и ту­нцом: праздничный вариант

  1. Тщательно промой рыбу, очисти ее от внутренностей, аккуратно разрезав брюшко и оставив голову. Очищенные тушки еще раз промой и обмакни бумажным полотенцем.
  2. Посоли рыбу. Приготовь соус, смешав йогурт с обычной горчицей. Полученным соусом обмажь рыбу внутри и снаружи.
  3. Противень застели бумагой для выпекания и выложи смородину. Сверху положи рыбу. Брюшка скумбрии начини промытым рисом и в каждое положи по две головки неочищенного чеснока. Полей сверху рыбу дижонской горчицей и отправь в разогретую до 180 С духовку на 30 минут. Скумбрия готова. Приятного аппетита!
Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Легкий салат с рукколой и ту­нцом: праздничный вриант
Легкий салат с рукколой и ту­нцом: праздничный вариант
Следующий пост
соус песто
Соус песто: попробуй простой рецепт заправки для салата или пасты

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«Танці з зірками»: смотреть онлайн 5 выпуск от 27.09.2020

На канале 1+1 и на нашем сайте edinstvennaya.ua состоялся показ пятого прямого эфира нового сезона танцевального шоу «Танці з зірками».
Читать
Мода и красота

Борись за красоту: 6 эффективных правил по уходу за проблемной кожей лица

Всего шесть правил, которые нужно соблюдать каждый день, и твое лицо будет выглядеть безупречно.
Читать
Фитнес и здоровье

5 простых упражнений способен убить лень и разжечь спортивный азарт

Для многих людей начать заниматься спортом становится большой проблемой. Причиной тому является, раздражительность, усталость, стресс и другие факторы. Но все же подвижный образ жизни является неотъемлемой частью наших дней.
Читать