Фалафель диетический: необычайно вкусные котлетки

Фалафель диетический
Прекрасная постная или вегетарианская закуска для всех, кто ценит низкокалорийные, но сытные блюда.
`
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В ТЕМУ: Рулет из индейки с сыром фета и шампиньонами

  1. Вареный нут измельчи в блендере, добавь мелко нарубленную кинзу (или петрушку), давленый чеснок, зиру, лимонный сок, оливковое масло, кунжут. Посоли, поперчи. Все хорошо перемешай и еще раз взбей блендером. Если масса слишком густая, можно добавить немного воды.
  2. Из полученной смеси слепи небольшие котлетки, размером чуть больше грецкого ореха и обжарь на сухой сковороде без масла.
  3. Подавать диетический фалафель можно с диетическим чесночным соусом, смешав натуральный йогурт и чеснок. На гарнир можно приготовить рис или овощи. 
Предыдущий пост
Домашнее безалкогольное шампанское
Домашнее безалкогольное шампанское
Следующий пост
Сырный суп с курицей
Сырный суп с курицей

Новости партнёров

Fresh

Секс

Как удовлетворить своего партнера в постели: следуй совету сексолога

Соведущая реалити "Эксы" (Новый канал), психолог и сексолог Наталья Ежова порекомендовала, как вернуть в интимную жизнь стопроцентное наслаждение.
Читать
Фитнес и здоровье

Подводные камни диет: как постройнеть без вреда для здоровья

Ты жаждешь как можно скорее приобрести модельную внешность и готова на все ради достижения этой цели? Не торопись, знай меру!
Читать
Showbiz

Официально! Никита Добрынин и Даша Квиткова впервые станут родителями

Одна из самых красивых пар украинского шоу-бизнеса порадовала публику приятными новостями.
Читать
Психология

Зачем наряжаться, если ты работаешь удаленно дома?

Самоизоляция и домашний офис - не повод расслабляться в плане своего внешнего вида.
Читать