Рецепт витаминного салата из цветной капусты и шпината с легкой заправкой

Салат из цветной капусты и шпината
Оригинальный зеленый салат - идеальный вариант для легкого ужина, если ты не хочешь переедать. Попробуй и убедишься сама!
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Цветная капуста в окружении шпината и зеленого лука - настоящий кладезь витаминов, которых зимой так не хватает. Питательности этому салату добавляет яйцо, в результате получается полноценный фитнесс-ужин.

  1. Цветную капусту разбери на соцветия (если используешь замороженную, просто разморозь и обжарь на оливковом масле до золотистой корочки.
  2. Яйца отвари вкрутую, почисть и порежь.
  3. Лук и шпинат хорошо помой и поруби.
  4. В салатнице смешай все ингредиенты, добавь соль, перец по вкусу и заправь нежирной сметаной или несладким йогуртом.
Предыдущий пост
Говяжий бульон с лапшой и яйцом пашот
Говяжий бульон с лапшой и яйцом пашот - оригинальное решение
Следующий пост
Теплый салат из свеклы
Пикантный теплый салат из свеклы - проверенный рецепт

Новости партнёров

Fresh

Психология

Панические атаки и страх на фоне коронавируса: как с ними бороться

Справедливости ради следует сказать, что панические атаки на фоне коронавируса ничем не отличаются от панических атак в любое другое время. Коронавирус в данном случае выступает катализатором этого малоприятного явления, причем достаточно серьезным.
Красота

Как ухаживать за волосами в летний период: секреты красоты от бьюти-эксперта

Натуральные естественные волосы - вот главный тренд лета 2021! Сейчас самое время отказаться от идеальных, гладких причесок и придать волосам свободный, естественный вид.
Foodstyle

Паэлья с морепродуктами

Испания - страна, которая влюбляет в себя не только необычной архитектурой и солнечными курортами, но и вкусной кухней.