Курица с болгарским перцем и спаржевой фасолью в соусе терияки

курица с овощами и кунжутом
Куриное филе с овощами и кунжутом в соусе терияки – простое и вкусное блюдо в восточном стиле для обеда или ужина.
`
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого блюда ты можешь использовать как свежую, так и замороженную спаржевую фасоль. А для любителей острой кухни, ты можешь добавить к рецепту тонко нарезанную половину острого перца чили. А в качестве гарнира идеально подойдут любые сорта риса.

Как приготовить куриное филе с овощами и соусом терияки

  1. Куриное филе нарежь соломкой и сложи в миску, добавь измельченный чеснок, соль и перец по вкусу, соевый соус, соус терияки и лимонный сок. Перемешай и отставь в сторону. Болгарский перец нарежь соломкой.
  2. Разогрей сковороду с оливковым маслом и обжарь на сильном огне болгарский перец и спаржевую фасоль до полуготовности, затем выложи на тарелку. В той же сковороде обжарь до готовности подготовленное филе, затем добавь обжаренные овощи и готовь помешивая еще 3-4 минуты. В конце добавь кунжут и перемешай.
Предыдущий пост
куриный рулет с овощами
Куриный рулет с болгарским перцем, цуккини и маслинами: для вкусного и полезного обеда
Следующий пост
овощной плов с тыквой
Вегетарианский плов с тыквой и красной фасолью

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 5 марта 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 5 марта 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Фитнес и здоровье

Как справится с ночной депрессией: 5 советов, которое вернут тебе покой

Иногда именно в ночное время многие люди, подверженные депрессии, сталкиваются с усилением ее симптомов.
Lifestyle

Как выбрать моющее средство, без вреда для здоровья: совет врача-дерматолога

Помыла тарелку и попала в больницу. Средства для мытья посуды смывают не только жир со сковородок, но и кожу с рук. А еще вызывают ожоги легких и отеки лица.
Showbiz

Звезда «Незакрытой мишени» Артем Алексеев рассказал, как жена реагирует на его постельные сцены

В 24-серийной картине «Незакрытая мишень», которая идет с понедельника по четверг на канале «Украина», у актера Артема Алексеева главная роль.