Курица с болгарским перцем и спаржевой фасолью в соусе терияки

курица с овощами и кунжутом
Куриное филе с овощами и кунжутом в соусе терияки – простое и вкусное блюдо в восточном стиле для обеда или ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого блюда ты можешь использовать как свежую, так и замороженную спаржевую фасоль. А для любителей острой кухни, ты можешь добавить к рецепту тонко нарезанную половину острого перца чили. А в качестве гарнира идеально подойдут любые сорта риса.

Как приготовить куриное филе с овощами и соусом терияки

  1. Куриное филе нарежь соломкой и сложи в миску, добавь измельченный чеснок, соль и перец по вкусу, соевый соус, соус терияки и лимонный сок. Перемешай и отставь в сторону. Болгарский перец нарежь соломкой.
  2. Разогрей сковороду с оливковым маслом и обжарь на сильном огне болгарский перец и спаржевую фасоль до полуготовности, затем выложи на тарелку. В той же сковороде обжарь до готовности подготовленное филе, затем добавь обжаренные овощи и готовь помешивая еще 3-4 минуты. В конце добавь кунжут и перемешай.
Предыдущий пост
куриный рулет с овощами
Куриный рулет с болгарским перцем, цуккини и маслинами: для вкусного и полезного обеда
Следующий пост
овощной плов с тыквой
Вегетарианский плов с тыквой и красной фасолью

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 5 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

5 августа 2021 года – правильно рассчитывайте свое время и силы, чтобы выполнить все рабочие задачи и иметь время отдохнуть.
Фитнес и здоровье

Как устраивать серьезные разгрузочные дни и чувствовать себя здоровой

Практикуя детокс-дни раз в неделю, через месяц ты избавишься от 3-4 лишних килограммов! Узнай, какая именно разгрузка подходит тебе максимально, и приступай к очищению.
Красота

Почему сыворотки для лица могут сохранить молодость кожи и когда начинать ими пользоваться

Если ты еще не пробовала сыворотку для лица, то точно слышала о том, насколько это классный продукт. Косметологи и бьюти-блогеры очень настоятельно советуют девушкам обратить внимание на эти продукты.