Салат с консервированным тунцом, рисом и овощами

салат с тунцом и рисом
Салат с тунцом, отварным рисом и свежими овощами – прекрасное решение для легкого и вкусного ужина.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный салат готовится просто и быстро, но потребуется дополнительное время чтобы отварить и остудить рис, поэтому мы рекомендуем тебе подготовить его заранее. Рис для рецепта лучше всего использовать пропаренный.

Как приготовить салат с тунцом, рисом и овощами

  1. Рис промой несколько раз, залей холодной водой и отвари до готовности, затем дай остыть и переложи в салатник. Тунец выложи в мисочку удалив жидкость и вилкой поломай кусочками. Нарежь помидоры дольками, огурцы тонкими ломтиками, очищенный лук нарежь тонкими кольцами.
  2. Смешай оливковое масло с горчицей. Добавь к рису подготовленный тунец, помидоры, огурцы и лук. Выложи оливки и кукурузу, посоли и поперчи по вкусу, заправь салат соусом и перемешай. Готовый салат укрась любой зеленью.
Предыдущий пост
курица с шампиньонами в сливочном соусе
Курица с шампиньонами и морковью в сливочном соусе
Следующий пост
цветная капуста с карри и куркумой
Запеченная цветная капуста с карри и куркумой

Новости партнёров

Fresh

Красота

Как ухаживать за волосами в летний период: секреты красоты от бьюти-эксперта

Натуральные естественные волосы - вот главный тренд лета 2021! Сейчас самое время отказаться от идеальных, гладких причесок и придать волосам свободный, естественный вид.
Foodstyle

Паэлья с морепродуктами

Испания - страна, которая влюбляет в себя не только необычной архитектурой и солнечными курортами, но и вкусной кухней.
Красота

Must-have этого лета: 7 средств по уходу, которые должны оказаться в твоей косметичке

Запасись этими косметическими средствами от французского бренда растительной косметики Yves Rocher, которые обеспечат коже максимально эффективный уход в жаркие летние месяцы.
Showbiz

Анна Ризатдинова умилила признанием о 3-летнем сыне Романе

В честь Дня матери украинская художественная гимнастка Анна Ризатдинова поделилась сладкими моментами материнства.