Салат с консервированным лососем и овощами

салат с лососем и овощами
Овощной салат с консервированным лососем и отварными яйцами может стать отличным легким и полезным ужином.
`
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный салат ты можешь приготовить как с консервированным лососем, так и с тунцом. Спаржевую фасоль можно использовать и свежую и замороженную, а вместо черных оливок ты можешь добавить в салат зеленые.

Как приготовить салат из консервированного лосося с овощами

  1. Спаржевую фасоль отвари в подсоленной воде до мягкости, слей воду и дай остыть. Яйца отвари вкрутую, очисти и нарежь дольками. Консервированный лосось выложи в миску, слив жидкость, и поломай вилкой на небольшие кусочки. Смешай оливковое масло с лимонным соком и пропущенным через пресс чесноком.
  2. Выложи в салатник остывшую фасоль, добавь нарезанные дольками помидоры, нарезанные кружочками огурцы, листья шпината, измельченный лук, кукурузу, оливки, подготовленный лосось и нарезанные яйца. Посоли и поперчи салат по вкусу, заправь соусом, перемешай и укрась любой зеленью.
Предыдущий пост
салат из грейпфрута и авокадо
Салат из грейпфрута с авокадо
Следующий пост
куриные окорочка с картофелем
Запеченные куриные окорочка с картофелем

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

6 лучших рецептов блюд из рыбы, которые можно готовить хоть каждый день

Считается, что рыба, выросшая в диких условиях, вкуснее фермерской, а значит, и более ценная. Но точно можно сказать, что вся рыба полезна – независимо от среды и способа приготовления.
Читать
Фитнес и здоровье

Похудение с Marafon_choice – без диет и ограничений: у тебя просто не будет шансов сорваться

Многие уверены: для того, чтобы похудеть, нужно экстремально ограничить себя в еде, если и вовсе не голодать, и часами заниматься в тренажерном зале.
Читать
Астрология

Лунный календарь для здоровья и красоты на февраль 2021: советы на каждый день

Лунные ритмы отвечают не только за приливы и отливы в океанах и морях, но и влияют на наш метаболизм. Сверяйся с Луной и будь в отличной форме!
Читать
Showbiz

Оля Цибульская рассказала, какой поступок помог ей стать женой и мамой

Певица Оля Цибульская поделилась интересными деталями своей личной жизни.
Читать