Белая рыба с сельдереем: вкусно и полезно

Рыба с сельдереем
Следишь за своим питанием и любишь вкусно поесть – тогда этот рецепт идеально тебе подходит. Диетическая рыба и ароматный сельдерей прекрасно подойдут для легкого ужина.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого блюда можно использовать филе любой белой рыбы – идеально подойдет телапия, морской окунь, треска и даже хек. Благодаря нехитрому сочетанию ингредиентов вкус у рыбы получается просто восхитительным.

Как приготовить рыбу с сельдереем

  1. Разогрей духовку до +180 °С. Смажь неглубокий поддон или подходящую по размеру керамическую форму для запекания 1 ст. л. оливкового масла.
  2. Смешай панировочные сухари, измельченные стебли сельдерея, цедру лимона, измельченные грецкие орехи, порезанные кружочками оливки. Добавь 1 ст.л. оливкового масла и лимонный сок по вкусу, хорошо перемешай.
  3. Филе рыбы промокни бумажным полотенцем, посоли, поперчи и выложи в емкость для запекания. Сверху на каждый кусок выложи смесь из орехов и сельдерея. Добавь на противень томаты черри и полей их остатками оливкового масла. Запекай в духовке в течение 15 мин.

Рецепт и фото предоставлен: www.lovecelery.co.uk

 

Предыдущий пост
орзотто с грибами
Орзотто с грибами: оригинально и вкусно
Следующий пост
салат с ризони
Салат с ризони, курицей и свежими овощами

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

7 продуктов, которые помогут укрепить эластичность сосудов

С возрастом наши сосуды теряют эластичность и сердечно-сосудистая система начинает давать сбои. Это опасный симптом, и если не позаботиться о своем организме, может случиться непоправимое.
Фитнес и здоровье

6 серьезных причин, почему тебе очень хочется пить

Наше организм постоянно подсказывает и говорит нам о возможных проблемах. И к нему нужно прислушаться.
Showbiz

Танці з зірками: звезда Женского квартала станет участницей нового сезона шоу

Телеканал 1+1 продолжает работать над новым пятым сезоном главного танцевального шоу страны «Танці з зірками».
Гороскоп

Гороскоп на август 2021 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на август 2021 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.