Тушеная рыба в сметанном соусе

тушеная рыба в сметанном соусе
Тушеная рыба в сметанном соусе с луком – простое и вкусное блюдо для сытного обеда или ужина.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления тушеной рыбы в сметане отлично подойдет телапия, хек или минтай. Растительное масло лучше всего использовать рафинированное без запаха, а также хорошо подойдет оливковое. Помимо соли и перца ты можешь дополнить рецепт различными специями и сухими травами.

Как приготовить тушеную рыбу в сметанном соусе

  1. Филе рыбы нарежь порционными кусками и натри солью и перцем, сложи в миску, добавь соевый соус, перемешай и оставь на 15 минут. Лук нарежь полукольцами и обжарь на растительном масле до мягкости, затем смешай в миске со сметаной и бульоном.
  2. В той же сковороде обжарь до легкого золотистого цвета кусочки рыбы, затем влей сметанный соус, доведи до кипения и туши на небольшом огне 20 минут. Готовую рыбу в сметанном соусе подавай с рисом или картофелем.
Предыдущий пост
пирог с крабовыми палочками
Пирог из слоеного теста с крабовыми палочками и сыром
Следующий пост
куриные тефтели
Куриные тефтели в томатно-сметанном соусе

Новости партнёров

Fresh

Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!
Астрология

Таро прогноз на апрель 2024 года: что ждет вашего знака Зодиака

Важливі моменти в житті кожного з нас, які не варто забувати.