Тушеная рыба в сметанном соусе

тушеная рыба в сметанном соусе
Тушеная рыба в сметанном соусе с луком – простое и вкусное блюдо для сытного обеда или ужина.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления тушеной рыбы в сметане отлично подойдет телапия, хек или минтай. Растительное масло лучше всего использовать рафинированное без запаха, а также хорошо подойдет оливковое. Помимо соли и перца ты можешь дополнить рецепт различными специями и сухими травами.

Как приготовить тушеную рыбу в сметанном соусе

  1. Филе рыбы нарежь порционными кусками и натри солью и перцем, сложи в миску, добавь соевый соус, перемешай и оставь на 15 минут. Лук нарежь полукольцами и обжарь на растительном масле до мягкости, затем смешай в миске со сметаной и бульоном.
  2. В той же сковороде обжарь до легкого золотистого цвета кусочки рыбы, затем влей сметанный соус, доведи до кипения и туши на небольшом огне 20 минут. Готовую рыбу в сметанном соусе подавай с рисом или картофелем.
Предыдущий пост
пирог с крабовыми палочками
Пирог из слоеного теста с крабовыми палочками и сыром
Следующий пост
куриные тефтели
Куриные тефтели в томатно-сметанном соусе

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 17 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

17 мая 2021 года - старайтесь в этот день контролировать эмоции.
Фитнес и здоровье

5 коктейлей для мгновенного снятия стресса и усталости

Избавиться от нервного напряжения и усталости отлично помогут коктейли из натуральных ингредиентов. Их можно легко приготовить дома.
Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 17 по 23 мая 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Гороскоп

Гороскоп на 16 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

16 мая 2021 года - в этот день надо расставить приоритеты и попрощаться со всем, что мешает вашему развитию и движению.