Салат с тунцом и шпинатом

салат с тунцом и шпинатом
Легкий и вкусный салат с тунцом и шпинатом - отличная идея для полезного и питательного ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Мы приготовили этот салат со шпинатом, но также можно использовать и другие виды различных зеленых салатов. Вместо консервированного тунца ты можешь приготовить салат с лососем или печенью трески.

Как приготовить салат с тунцом и шпинатом

  1. Консервированный тунец выложи в миску и немного поломай вилкой на кусочки. Огурцы нарежь тонкими ломтиками, болгарский перец очисти от семян и нарежь кусочками.
  2. Смешай оливковое масло с лимонным соком. В подходящую емкость выложи листья шпината, огурцы, болгарский перец и кукурузу. Добавь пропущенный через пресс чеснок, посоли и поперчи по вкусу и перемешай. Выложи салат на тарелки для подачи, сверху размести тунец и полей заправкой.
Предыдущий пост
говядина с грибами
Тушеная говядина с грибами и томатами
Следующий пост
шоколадные панкейки
Шоколадные панкейки

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 14 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

14 мая 2021 года - больше сил потратьте на то, чтобы научиться планировать свои дела и выделять главное.
Психология

Рух - це життя: 5 книг про удосконалення тіла та душі

Чи то марафонський забіг, чи звичайна ранкова пробіжка - все це крок до здорового тіла і міцної сили волі.
Showbiz

Именинница дня Оксана Соколова - о сюрпризах, курьезных подарках и мечтах

Сегодня, 13 мая, в этот солнечный майский день праздник у ведущей программы «Факти тижня» на ICTV Оксаны Соколовой. Она отмечает день рождения.