Салат с куриной грудкой и сыром тофу

салат с тофу и курицей
Оригинальный салат с куриной грудкой, сыром тофу и овощами – отличный вариант для легкого вкусного ужина.
`
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Мы использовали для приготовления этого салата оливковое масло, но также можно приготовить заправку из кунжутного. Количество чеснока и имбиря для рецепта ты можешь корректировать по своему вкусу.

Как приготовить салат с куриной грудкой и сыром тофу

  1. Куриное филе очисти от пленок и натри солью и перцем по вкусу, выложи в миску. Добавь имбирь и пропущенный через пресс чеснок, перемешай и оставь на 20 минут. Затем разогрей смазанную маслом сковороду и обжарь филе до готовности с двух сторон, после выложи на тарелку.
  2. В подходящей миске соедини листья рукколы, нарезанные кусочками томаты, нарезанный кубиками сыр и кукурузу. Смешай оливковое масло с лимонным соком и соевым соусом. Посоли и поперчи салат по вкусу, заправь соусом и перемешай. Разложи по тарелкам и выложи сверху нарезанное ломтиками жареное филе.
Предыдущий пост
сальса
Томатная сальса
Следующий пост
луковый суп
Французский луковый суп

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

Вкуснейшое пирожное «Паштел-де-ната»

Невероятно вкусные пирожные родом из Португалии.
Читать
Showbiz

Второй выпуск шоу «Маска» перенесли: мы узнали новую дату выхода

В связи с объявлением 23 января 2021 года днем траура телеканал «Украина» переносит дату эфира второго выпуска шоу «МАСКА».
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 23 января 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 23 января 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Секс

Интимная близость во время беременности: польза и когда следует отказаться

Беременность - это абсолютно нормальный природный процесс в жизни любой женщины. Это состояние ни в коем случае не следует рассматривать, как болезнь или неполноценность.
Читать