Котлеты из киноа с морковью: вегетарианский рецепт

котлеты из киноа
Оригинальные и простые в приготовлении котлеты из киноа с морковью – отличный вариант для легкого ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Эти вегетарианские котлеты из моркови с киноа готовятся просто, но крупу нужно предварительно отварить и остудить, поэтому мы рекомендуем тебе подготовить ее заранее.

Как приготовить котлеты из киноа с морковью

  1. Киноа промой, залей примерно ½ стакана воды, доведи до кипения и вари 20 минут, затем оставь остыть. Морковь очисти и натри на терке, слегка отожми. Петрушку мелко поруби ножом. Разогрей духовку до 200 градусов.
  2. Смешай в миске киноа с морковью, яйцом, мукой, петрушкой, измельченным чесноком и солью и перцем по вкусу. Сформируй из массы котлеты и выложи на застеленный пергаментом противень. Запекай 25 минут.
Предыдущий пост
салат со свеклой и шампиньонами
Пикантный салат из свеклы с грибами
Следующий пост
панкейки с маком
Панкейки с маком и лимоном

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 16 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

16 мая 2021 года - в этот день надо расставить приоритеты и попрощаться со всем, что мешает вашему развитию и движению.
Foodstyle

Овсяное печенье с арахисом

Хрустящее овсяное печенье с арахисом – простой и вкусный домашний десерт к чаю или кофе.
Lifestyle

Топ-6 комнатных растений, которые принесут в дом любовь и семейное счастье

Каждый цветок имеет свою энергетику, и его наличие в доме может повлиять на нашу жизнь и кардинально ее изменить.