Запеченный лосось с овощами

лосось с овощами
Нежное филе лосося, запеченное с цуккини и томатами – идея для вкусного и здорового ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Количество и соотношение овощей для этого рецепта можно корректировать по своему вкусу, но увеличивать количество помидоров мы не рекомендуем, так как они могут дать слишком много сока. Мариновать рыбу нужно не более 10 минут, иначе лимонный сок разрушит структуру белка.

Как приготовить запеченный лосось с овощами

  1. Филе лосося натри солью и перцем по вкусу и сложи в миску, добавь оливковое масло и лимонный сок, перемешай и оставь на 10 минут. Разогрей духовку до 180 градусов.
  2. Нарежь цуккини и морковь тонкими ломтиками, помидоры нарежь дольками. Выложи рыбу на пергамент и распредели сверху кружочки цуккини, морковь и томаты. Заверни и отправь запекать на 20 минут.
Предыдущий пост
курица в тайском стиле
Тушеная курица в индийском стиле
Следующий пост
жаркое со свининой и картошкой
Жаркое из свинины с картофелем

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.