Куриное филе гриль в меду

25 Апрель, 2018

Ароматное куриное филе в медовом маринаде, приготовленное на сковороде гриль – прекрасный вариант для вкусного и полезного ужина.

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

2 куриных филе 1 ст. л. меда 1 ст. л. соевого соуса 1 ст. л. лимонного сока 1 ст. л. оливкового масла 1 зубок чеснока смесь перцев по вкусу соль по вкусу

Отправьте выбранное:

Этот рецепт приготовления филе очень прост, но тебе потребуются 20 минут чтобы замариновать его. Помимо смеси перцев, ты можешь дополнить маринад различными приправами и специями. А в качестве гарнира отлично подойдут свежие овощи.

Как приготовить куриное филе гриль в меду

Куриное филе промой и очисти от пленок, сделай несколько проколов тонким ножом, чтобы туда проник маринад. Смешай в миске мед, оливковое масло, соевый соус, лимонный сок, давленный чеснок, соль и смесь перцев по вкусу. Обваляй филе в маринаде и оставь на 20-30 минут.
Затем разогрей на большом огне смазанную маслом сковороду гриль и обжаривай филе с двух сторон до темных полос. Подавай готовое филе с салатом из свежих овощей.