Салат с киноа и овощами

киноа с овощами
Легкий салат с киноа и свежими овощами – прекрасная идея для вкусного и полезного ужина.
Время подготовки
15
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
25
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого салата мы использовали томаты черри, но также хорошо подойдут коктейльные помидоры или маленькие сливки, а вместо черного кунжута можно дополнить салат обычным.

Как приготовить салат с киноа и овощами

  1. Киноа промой, залей водой 1:1 и отвари 15 минут. Нарежь пополам томаты черри, огурцы нарежь ломтиками. Соедини овощи с немного остывшей киноа, морковью, рукколой и давленым чесноком. Посоли и поперчи по вкусу, добавь кунжут и перемешай, затем полей оливковым маслом по вкусу.
Предыдущий пост
куриные крылья
Куриные крылышки с лимоном и имбирем
Следующий пост
нут с мясом
Нут с мясным фаршем и томатами

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 17 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

17 мая 2021 года - старайтесь в этот день контролировать эмоции.
Фитнес и здоровье

5 коктейлей для мгновенного снятия стресса и усталости

Избавиться от нервного напряжения и усталости отлично помогут коктейли из натуральных ингредиентов. Их можно легко приготовить дома.
Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 17 по 23 мая 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Гороскоп

Гороскоп на 16 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

16 мая 2021 года - в этот день надо расставить приоритеты и попрощаться со всем, что мешает вашему развитию и движению.