Салат из киноа с перепелиными яйцами и авокадо

салат с авокадо
Салат из киноа с перепелиными яйцами, авокадо и помидорами – отличный вариант для легкого обеда.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
20
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Благодаря своему составу этот вкусный салат вполне может стать полезным самостоятельным блюдом для насыщенного завтрака или легкого обеда.

Как приготовить салат из киноа с перепелиными яйцами и авокадо

  1. Перепелиные яйца отвари 5 минут, киноа залей водой 1:1 и вари 15 минут, затем дай остыть. Нарежь томаты черри пополам, очищенный авокадо нарежь ломтиками и сбрызни лимонным соком. Смешай киноа с рукколой, листиками шпината и томатами, посоли и поперчи по вкусу, заправь оливковым маслом и перемешай. Выложи сверху ломтики авокадо и нарезанные пополам яйца, приправь черным кунжутом.
Предыдущий пост
рулеты из курицы
Куриный рулет с оливками и шпинатом
Следующий пост
свинина с апельсином
Свинина с апельсином в кисло-сладком соусе

Новости партнёров

Fresh

Мода

Какие вещи старят женщину и что нужно срочно менять в гардеробе

Одежда создана для того, чтобы украшать женщину, подчеркивать ее элегантность, но иногда получается с точностью до наоборот.
Психология

5 простых привычек, которые помогут избавиться от эмоционального заедания

Научные исследования показывают, что похудение положительно сказывается на физическом здоровье и душевном состоянии только в том случае, если сбрасывать вес осторожно и под наблюдением специалистов.
Психология

Эмоциональный интеллект – фундамент успеха Железной Леди

Сегодня речь пойдет о том, как эмоциональный интеллект позволил Маргарет Тетчер стать одним из выдающихся политиков 20-века.
Showbiz

«МастерШеф. CELEBRITY»: Ольга Сумская, Наталья Могилевская и другие звезды идут на кухню

Телеканал СТБ готовит грандиозный летний сюрприз для всех украинцев - звездный сезон легендарного кулинарного проекта «МастерШеф».