Салат с киноа, помидорами и сыром тофу

салат с киноа и тофу
Салат с киноа, помидорами и сыром тофу – прекрасное вегетарианское блюдо для легкого обеда.
`
Время подготовки
20
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
30
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Салат на основе киноа может стать и отличным гарниром к мясу или рыбе, и самостоятельным вегетарианским блюдом. Вместо оливкового масла ты также можешь использовать ароматное домашнее.

Как приготовить салат с киноа, помидорами и сыром тофу

  1. Киноа залей холодной водой 1:1 и вари 15 минут, затем оставь остыть. Нарежь кусочками помидоры и сыр тофу, зеленый лук и петрушку мелко нарежь, соедини все с киноа, посоли и поперчи по вкусу, заправь маслом и перемешай. Выложи на тарелку для подачи листья шпината и сверху готовый салат.
Предыдущий пост
сэндвичи с лососем
Сэндвичи с лососем и авокадо
Следующий пост
салат с курицей и йогуртом
Салат с курицей, кукурузой и йогуртом

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Участница «Маски» Роза заявила, что имела отношения с одним из детективов шоу

Шоу «МАСКА» полно страсти. Например, участница проекта, соблазнительная Роза, заявила, что имела отношения с одним из детективов.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 20 января 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 20 января 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Секс

Как понять, нужно ли паре разнообразие в постели: что можно, если хочется?

Железный занавес, который был наложен на тему интима еще тридцать лет назад, уже не актуален, поэтому у каждого, кто имеет подключение к сети, есть возможность получить изобилие информации на эту тему.
Читать
Lifestyle

Мужской взгляд: Александр Палиенко об уязвимости мужчин, любви к себе и гармоничном воспитании детей

Приглашаем порассуждать о любви к себе, гармонии в отношениях и воспитании детей.
Читать