Салат с рисом, тунцом и овощами

рис тунец
Салат с рисом, тунцом и свежими овощами – отличная идея для легкого, но питательного ужина.
`
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления таких салатов лучше всего использовать длиннозернистый пропаренный рис. Горошек для рецепта подойдет как свежий, так и замороженный, а вместо тунца также подойдет лосось.

Как приготовить салат с рисом, тунцом и овощами

  1. Консервированный тунец выложи в большую миску, удалив жидкость. Разомни вилкой на кусочки. Нарежь кубиками болгарские перцы и добавь к тунцу. Добавь рис и кукурузу с горошком, посоли и поперчи по вкусу, заправь оливковым маслом и перемешай. Перед подачей немного сбрызни соком лимона.
Предыдущий пост
булгур овощи
Салат из булгура с овощами
Следующий пост
карри курица
Карри из курицы с томатами

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 27 января 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 27 января 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Foodstyle

6 лучших рецептов блюд из рыбы, которые можно готовить хоть каждый день

Считается, что рыба, выросшая в диких условиях, вкуснее фермерской, а значит, и более ценная. Но точно можно сказать, что вся рыба полезна – независимо от среды и способа приготовления.
Читать
Фитнес и здоровье

Похудение с Marafon_choice – без диет и ограничений: у тебя просто не будет шансов сорваться

Многие уверены: для того, чтобы похудеть, нужно экстремально ограничить себя в еде, если и вовсе не голодать, и часами заниматься в тренажерном зале.
Читать
Астрология

Лунный календарь для здоровья и красоты на февраль 2021: советы на каждый день

Лунные ритмы отвечают не только за приливы и отливы в океанах и морях, но и влияют на наш метаболизм. Сверяйся с Луной и будь в отличной форме!
Читать