Куриные котлеты с брокколи

котлеты брокколи
Нежные куриные котлеты с брокколи отлично подойдут для вкусного и полезного обеда или ужина.
`
Время подготовки
15
мин.
Время приготовления
25
мин.
Общее время
40
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления ты можешь использовать готовый покупной фарш, или перекрутить то же количество филе через мясорубку. Помимо брокколи можно добавить в фарш любую измельченную зелень.

Как приготовить куриные котлеты с брокколи

  1. Брокколи разбери на соцветия и 5 минут отвари в подсоленной воде, затем дай остыть, мелко нарежь и сложи в миску. Добавь фарш, измельченный чеснок, яйцо, сухари и соль и перец по вкусу. вымеси до однородности и сформируй небольшие котлетки. Обжаривай их на растительном масле до уверенной румяной корочки с двух сторон.
Предыдущий пост
блинчики паштет
Блинчики с паштетом из куриной печени
Следующий пост
авокадо бекон
Салат с авокадо, беконом и курицей

Новости партнёров

Fresh

Психология

Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях, чтобы сберечь нервы и время

Нездоровые отношения… сколько боли и сколько надежды в этих словах.
Читать
Фитнес и здоровье

ТОП-7 неочевидных привычек, из-за которых мы прибавляем в весе

Если вы заметили, что стали поправляться без очевидных на то причин, проверьте, не совершаете ли одну из перечисленных ниже ошибок.
Читать
Психология

Почему цели не достигаются? 5 причин родом из головы и как от них избавиться

Достижение целей - это не аукцион и не великое стечение обстоятельств. Это такое же действие, как чистка зубов, прочтение книги, общение с подругой или другом.
Читать
Foodstyle

Запеканка из цветной капусты и брокколи

Ведущая Нового канала и кулинар Юлия Панкова рассказала, как приготовить вкусную и полезную еду.
Читать