Салат с киноа и тыквой

тыква киноа
Салат с киноа, тыквой, гранатом и фетой – оригинальное решение для вегетарианской трапезы.
`
Время подготовки
25
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо киноа ты также можешь использовать для основы салата кускус или булгур, а кинзу можно заменить петрушкой или руколой.

Как приготовить салат с киноа и тыквой

  1. Киноа залей водой 1:1 и вари 15 минут, затем оставь остыть. Нарежь мякоть тыквы кубиками и обжарь до легкого румяного цвета на оливковом масле, соедини с киноа. Добавь клюкву, семечки и нарезанную кинзу, посоли и поперчи по вкусу, перемешай. Выложи сверху нарезанный кубиками сыр, присыпь зернами граната и сбрызни оливковым маслом.
Предыдущий пост
паштет тунец
Паштет из тунца с яйцом и сыром
Следующий пост
курица картофель
Тушеная курица с картофелем и сливками

Новости партнёров

Fresh

Психология

Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях, чтобы сберечь нервы и время

Нездоровые отношения… сколько боли и сколько надежды в этих словах.
Читать
Фитнес и здоровье

ТОП-7 неочевидных привычек, из-за которых мы прибавляем в весе

Если вы заметили, что стали поправляться без очевидных на то причин, проверьте, не совершаете ли одну из перечисленных ниже ошибок.
Читать
Психология

Почему цели не достигаются? 5 причин родом из головы и как от них избавиться

Достижение целей - это не аукцион и не великое стечение обстоятельств. Это такое же действие, как чистка зубов, прочтение книги, общение с подругой или другом.
Читать
Foodstyle

Запеканка из цветной капусты и брокколи

Ведущая Нового канала и кулинар Юлия Панкова рассказала, как приготовить вкусную и полезную еду.
Читать