Салат с киноа и жареным тофу

тофу и киноа
Салат с киноа, овощами и жареным тофу – вкусное вегетарианское блюдо для обеда или ужина.
`
Время подготовки
15
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
25
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для рецепта этого салата ты можешь использовать листья салатов любых сортов по своему вкусу, а вместо киноа также хорошо подойдет кускус.

Как приготовить салат с киноа и жареным тофу

  1. Киноа отвари, как указано на упаковке и выложи в центр блюда для подачи. Нарежь тофу ломтиками и обжарь до темных полос на смазанной маслом сковороде гриль. Нарежь кусочками перец и помидоры, соедини с листьями салата. Выложи овощи вокруг киноа, посоли и поперчи. Распредели ломтики тофу и сбрызни оливковым маслом и соком лимона.
Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
персики хамон
Салат с персиками гриль и хамоном
Следующий пост
котлеты с томатами
Котлеты из индейки с овощами

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Как отличить грипп от простуды и бороться с этими заболеваниями

Грипп – одно из самых серьезных и массовых заболеваний среди прочих вирусных инфекций. Хотя его опасность часто недооценивают.
Читать
Образование и Lifestyle

Где провести осень в Киеве с друзьями на свежем воздухе: 7 идеальных вариантов

Осень - идеальная пора для времяпровождения на воздухе. Уже не жарко, но еще и не морозно.
Читать
Образование и Lifestyle

Главный вокальный фестиваль осени 2220 INTERNATIONAL MUSIC FESTIVAL приглашает участников

В сентябре 2020 г. проходит важное событие, развивающее культурную дипломатию, - 2220 INTERNATIONAL MUSIC FESTIVAL.
Читать