Курица с брокколи и соусом терияки

курица с терияки
Жареная курица с брокколи, перцем и соусом терияки – прекрасное решение для семейного ужина.
Время подготовки
20
мин.
Время приготовления
20
мин.
Общее время
40
мин.
Тип кухни
Азиатская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Количество чеснока и соуса терияки ты можешь корректировать по своему вкусу. брокколи можно использовать как свежую, так и замороженную.

Как приготовить курицу с брокколи и соусом терияки

  1. Куриное филе нарежь кусочками и сложи в миску. Мелко нарежь чеснок и имбирь, добавь к курице. Влей соевый соус, перемешай и оставь на 20 минут. Болгарский перец нарежь соломкой или кусочками, брокколи раздели на соцветия. Разогрей большую сковороду с оливковым маслом и на сильном огне обжарь до готовности курицу, часто помешивая. Выложи курицу в тарелку и обжарь овощи 5-7 минут. Затем верни курицу, посоли и поперчи, добавь соус терияки и готовь еще 2-3 минуты. Готовое блюдо дополни кунжутом.
Предыдущий пост
креветки авокадо
Салат с креветками, авокадо и огурцом
Следующий пост
грибы сыр
Фаршированные шампиньоны с болгарским перцем

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.