Запеченная рыба с овощами и орехами

Запеченная рыба с овощами и орехами
Запеченная рыба с овощами и орехами - это вкусные и очень полезный ужин.
Время приготовления
90
мин.
Тип кухни
Европейская
Калорийность
219
ккал
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Хочешь украсить свой стол новым, вкусным и красивым блюдом ? Тогда рыба с орехами и овощами это то, что надо. Такое вкусное блюдо самый обычный ужин превратит в праздничный.

Приготовление запеченной рыбы с овощами и орехами: рецепт

  1. Зелень вымыть и просушить кухонным полотенцем, мелко нарезать и сложить в миску. Перец разрезать на две части, удалить плодоножку и семена. Помидор, перец, корнишоны и чеснок мелко нарезать и добавить к зелени. Влить две столовые ложки вина, перемешать.
  2. Орехи по возможности очистить от пленок, измельчить в блендере или порубить ножом. Добавить их к овощной смеси. По желанию можно добавить чайную ложку сладкой горчицы.
  3. Рыбу посолить, смазать сметаной и выложить в форму для запекания. Сверху распределить измельченныеовощи так, чтобы они полностью покрыли филе.
  4. Блюдо можно готовить в пароварке или запечь в духовке, предварительно накрыв форму фольгой. Подавать с отварным картофелем.

Приятного аппетита!

Предыдущий пост
Кекс с белым шоколадом
Кекс с белым шоколадом
Следующий пост
Рисовые лепешки
Рисовые лепешки: рецепт любимой уличной еды индонезийцев

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 31 июля 2021 года для всех знаков Зодиака

31 июля 2021 года – слушайте свое сердце и интуицию, которая вас не подведет.
Фитнес и здоровье

Дерматолог рассказал, как добиться равномерного и стойкого загара

Если правильно подготовить кожу к загару и не злоупотреблять пребыванием на пляже, вы получите желаемое. Берите советы дерматолога на заметку!
Showbiz

Танці з зірками: звезда сериала Коли ми вдома станет участником нового сезона шоу

Телеканал 1+1 работает над новым пятым сезоном главного танцевального шоу страны «Танці з зірками».
Фитнес и здоровье

8 важных правил для сохранения здоровья кишечника

Львиная доля заботы о защите нашего организма от вирусов и бактерий приходится на кишечник. Позаботившись о здоровье этого органа, ты позаботишься о своем иммунитете.