Запеченная рыба с овощами и орехами

Запеченная рыба с овощами и орехами
Запеченная рыба с овощами и орехами - это вкусные и очень полезный ужин.
Время приготовления
90
мин.
Тип кухни
Европейская
Калорийность
219
ккал
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Хочешь украсить свой стол новым, вкусным и красивым блюдом ? Тогда рыба с орехами и овощами это то, что надо. Такое вкусное блюдо самый обычный ужин превратит в праздничный.

Приготовление запеченной рыбы с овощами и орехами: рецепт

  1. Зелень вымыть и просушить кухонным полотенцем, мелко нарезать и сложить в миску. Перец разрезать на две части, удалить плодоножку и семена. Помидор, перец, корнишоны и чеснок мелко нарезать и добавить к зелени. Влить две столовые ложки вина, перемешать.
  2. Орехи по возможности очистить от пленок, измельчить в блендере или порубить ножом. Добавить их к овощной смеси. По желанию можно добавить чайную ложку сладкой горчицы.
  3. Рыбу посолить, смазать сметаной и выложить в форму для запекания. Сверху распределить измельченныеовощи так, чтобы они полностью покрыли филе.
  4. Блюдо можно готовить в пароварке или запечь в духовке, предварительно накрыв форму фольгой. Подавать с отварным картофелем.

Приятного аппетита!

Предыдущий пост
Кекс с белым шоколадом
Кекс с белым шоколадом
Следующий пост
Крем-суп из цветной капусты
Крем-суп из цветной капусты с беконом и горгонзолой

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.