Хрустящие диетические овощные чипсы

Хрустящие диетические овощные чипсы
Чипсы – популярная, вкусная закуска, но очень калорийная.
Время приготовления
90
мин.
Тип кухни
Европейская
Калорийность
172
ккал
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Ведущий программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Григорий Герман подготовил полезный и диетический рецепт чипсов, от которых не толстеют – хрустящие, легкие, еще и с изысканными соусами.

Каждый из нас любит посмотреть интересный фильм или сериал вечером, а под него еще и полакомиться вкусными снеками. Но скоро весна и уже нужно позаботиться о фируге. Поэтому предлагаю приготовить очень здоровые чипсы из овощей, а к ним еще и два удивительных соуса

– комментирует Григорий.

Как приготовить овощные чипсы: рецепт

  1. С помощью шинковки нарезать тыкву, свеклу, корень сельдерея и морковь очень тонкими слайсами. Смешать специи: куркуму, паприку, тимьян и тмин, посыпать ими овощи. Отправить в духовку температурой до 100 градусов.
  2. А пока овощи пекутся, можно приготовить два соуса. Для мексиканского соуса Сальса надо нарезать перцы болгарский и чили, помидоры, кинзу и лук. Добавить оливковое масло и выдавить сок половины лайма. Взбить с помощью блендера до консистенции соуса.
  3. Для второго соуса – нарезать хурму, лук и имбирь. Добавить йогурт, оливковое масло, мед, сок лайма и мяты. Взбить соус в блендере.
  4. Готовые чипсы достать из духовки и выложить на блюдо.

Подавать овощные снеки с соусами.

Приятного аппетита!

Предыдущий пост
Лазанья болоньезе с соусом бешамель
Лазанья болоньезе с соусом бешамель
Следующий пост
Голубцы с грибами и булгуром
Голубцы с грибами и булгуром

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 22 апреля 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

22 апреля 2021 года - порадуйте в этот день своих близких и себя просто так чем-то приятным.
Мода

Топ-7 вещей, с которыми стоит попрощаться раз и навсегда

Реалии современного мира и тенденции моды заставляют нас задуматься о разумном потреблении и, безусловно, большинству предметам в гардеробе можно дать второй шанс на жизнь.
Showbiz

«Оскар 2021»: Владимир Остапчук и Алена Винницкая расскажут о самых интересных подробностях премии

Пандемия COVID-19 в мире изменила все. Тем не менее, телезрители смогут стать свидетелями главного события в мировой киноиндустрии - премии «Оскар».
Lifestyle

MONATIK, Макс Барских, Джамала: лучшие концерты, которые стоит посетить после карантина

Помимо праздника Пасхи в мае 2021 киевлян и гостей столицы ждет много интересных активностей, концертов и других мероприятий, которые мы и предлагаем посетить.