Почему по утрам стоит пить цикорий: бодрость и еще 4 удивительные причины

цикорий
Чем полезен цикорий?

Полезные свойства цикория невероятно разнообразны. Он богат инулиновой клетчаткой, витамином В6 и марганцем, что оказывает благотворное влияние на весь организм.

Чашка цикория

Цикорий улучшает пищеварение

Регулярное употребление цикория может увеличить содержание полезных бактерий в толстой кишке, улучшить работу кишечника и предотвратить запоры. Таким образом, цикорий может помочь поддерживать свою фигуру в форме. Ведь известно, что от качества работы кишечника зависит твой вес.

Цикорий снижает уровень сахара в крови

В цикории содержится особый тип волокна - инулин, который помогает регулировать уровень сахара в крови.

ПОльза и вред цикория

Цикорий и противовоспалительный эффект

Напиток может уменьшать воспаления, имеющиеся в организме. Этот факт подтверждает ряд исследований. Чашечка цикория при простуде может улучшить твое состояние, однако, не пренебрешай лечением. 

Цикорий поможет избавиться от кофеиновой зависимости

Чрезмерное потребление кофе может привести к негативным последствиям - бессоннице, учащенному сердцебиению, беспокойству и тошноте. Цикорий не содержит кофеина, поэтому является отличным заменителем кофеина. При этом, напиток очень похож на настоящий кофе и невероятно бодрит. 

Цветы цикория

Цикорий омолаживает 

Цикорий содержит в себе комплекс витаминов и минералов, которые помогают восстанавливаться коллагеновым волокнам и держат кожу в тонусе. В этом напитке содержаться витамины В2, В3, С, РР, Е, А, а также кальций и магний. 

Кому не рекомендуется пить цикорий

Однако, цикорий могут употреблять не все. Так, он может вызвать аллергические реакции - боли, отеки. Цикорий лучше не пить тем, у кого аллергия на амброзию. Беременным женщинам и тем, кто кормит грудью также нужно отказаться от цикория, поскольку это может вызвать кровотечения и выкидыш.

Фото: shutterstock.com

Предыдущий пост
яблоки
5 десертов из яблок: удовольствие и минимум калорий
Следующий пост
Хурма
Хурма: чем она полезна, кому нельзя есть и как выбрать

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

5 вещей, которые нужно делать сейчас, чтобы предотвратить сердечный приступ в будущем

Классно быть молодой и вообще не париться по поводу собственного здоровья.
Foodstyle

Сладкое поздравление: ТОП-3 десерта, которыми можно порадовать любимого в День святого Валентина

Нет приятнее подарка, чем что-то приготовленное собственными руками. Особенно, в качестве «валентинки» на 14 февраля.
Showbiz

«Взять сырный попкорн и смотреть на себя в кино»: о чем мечтает Виталина Библив

Звезда сериала «Будиночок на щастя», который показывает Новый канал, Виталина Библив рассказала об одном из своих главных желаний.
Фитнес и здоровье

4 правила ухода за грудью, которых обязательно нужно придерживаться

Большинство девушек допускают ошибки в уходе за кожей груди. Это очень уязвимая зона, которая деформируется из-за разных факторов - изменения веса, старения, скачков гормонального фона.