The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
Что приготовить на завтрак: 4 интересные идеи

4 идеи завтраков, которые понравятся взрослым и детям

Идеи завтрака для всех
Доброе утро, завтрак!

Известно, что завтрак – самый важный прием пищи, но часто и тот, на который меньше всего хватает времени и в приготовлении и в еде. Предлагаем тебе несколько простых идей вкусных, быстрых и при этом полезных завтраков для всей семьи.

В ТЕМУ: 

Чиа-пудинг

Завтракать чиа-пудингом предпочитают многие селебрити, а еще это одно из любимых блюд будущей жены принца Гарри Меган Маркл.

/storage/shares/uploads/files/chia-cashew-4960570.jpg

Основная польза кроется в семенах чиа - они богаты многими микроэлементами, включая кальций, жирные кислоты омега-3, а также магний, железо, калий, фосфор и цинк. Этот суперфуд поможет нормализовать работу пищеварительного тракта и даже похудеть, так как всего две столовые ложки семян чиа способны надолго избавить от чувства голода.

Яичница в перце

Просто отрежь кусочек перца, толщиной около 2 см, положи в сковороду, вбей яйцо и добавь специи по вкусу. Что может быть проще! Добавь томатную улыбку для настроения.

/storage/shares/uploads/files/cca68cab5dc0c3b2048e571e6bd5e056.jpg

«Облачные яйца»

Популярный тренд в Инстаграм, который покорил многих фуд-блогеров. Если тебе тоже надоела традиционная еда, попробуй приготовить это блюдо. Такой завтрак однозначно порадует ранним утром!

/storage/shares/uploads/files/editedIMG_1757%281%29.jpg

Для этого сначала отдели белок от желтка. Потом белок стоит взбить до состояния, пока он не станет похожим на облако, и выпекать в духовке на протяжении пяти минут. Затем нужно добавить желток в самую серединку воздушного белка и снова выпекать несколько минут. Вуаля, оригинальный завтрак готов! 

Особенные оладьи

Также на завтрак можно приготовить особенные - оладьи или сырники в виде сердец, используя для этого обычные формы, которые можно купить практически в любом супермаркете.

/storage/shares/uploads/files/3069f4ae-3967-450f-927a-b5e8312e8bd5.jpg

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
Плохие продукты на завтрак
4 популярных продукта, которые не стоит есть на завтрак
Следующий пост
4 полезные лайфхака для тех, кто не любит готовить, однако делает это каждый день
4 полезные лайфхака для тех, кто не любит готовить, однако делает это каждый день

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 20 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

20 октября 2021 года – постарайтесь в этот день все делать в меру.
Foodstyle

Что такое «органическая» еда, и стоит ли ее покупать: ответ иммунолога и диетолога

Органические продукты становятся все более популярными.
Психология

3 частые причины конфликтов в отношениях между мужчиной и женщиной

Когда человек вступает в отношения, он представляет их идеальными. Думает, что конфликты обойдут его стороной.
Showbiz

Настя Каменских рассказала о последствиях перенесенного коронавируса

Звездный детектив шоу «МАСКА» и певица Настя Каменских призналась, что попала в больницу, когда впервые столкнулась с последствиями ковида.