Рецепт смузи-боул от Мирославы Ульяниной, которые захочется есть каждое утро

Мирослава Ульянина
Сегодня в 20:00 на телеканале СТБ состоится 4-й выпуск шоу "Зважені та щасливі 8". На этой неделе участникам также придется очень сильно попотеть, чтобы остаться в проекте, ведь эта неделя – танцевальная!

Пока участники готовятся к танцам, ведущая шоу "Зважені та щасливі 8" и консультант по питанию Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного пудинга, который она любит делать по утрам.

Сейчас очень популярны SMOOTHIE BOWLS – густые муссовые смузи в тарелке, украшенные полезным, вкусным и съедобным декором. Такие смузи не пьются, их нужно есть ложкой. Готовятся в мощном блендере (минимум 900Вт) до однородной консистенции

– рассказывает Мирослава и делится одним из рецептов.

/storage/shares/uploads/files/%D0%9C%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%20%281%29.jpg

В ТЕМУ: Федор Гуринец: «Стараюсь играть злодеев дозировано»

Ингредиенты: 

  • Банан (заранее очищен, порезан и замороженный в морозилке) 1 шт;
  • Авокадо – ½ шт;
  • Киви 2 шт;
  • Шпинат полпучка; 
  • Матча в порошке – 2 чайные ложки.

/storage/shares/uploads/files/40708163_2230591733838951_2702566723984245876_n.jpg

Приготовление: 

Растительное молоко (люблю самостоятельно приготовленное) – 1 стакан. Взбить в блендере и приятного аппетита.

/storage/shares/uploads/files/DSC00296-1024x684.jpg

Фото в тексте: пресс-служба канала СТБ

Давай дружить в Инстаграм!

Предыдущий пост
Эктор Хименес-Браво
Что читать, чтобы готовить как Эктор Хименес-Браво: 5 любимых книг шеф-повара
Следующий пост
диета
5 способов сделать диетические блюда вкусными

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 21 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

21 сентября 2021 года – не стоит недооценивать удачу, которая когда-то на вас свалилась.
Фитнес и здоровье

4 народных метода контрацепции, которые шокируют даже врачей

Удивительно, но в современном мире многие женщины для борьбы с нежелательной беременностью продолжают использовать народные методы контрацепции.
Lifestyle

«Тато Року 2021»: найяскравіші моменти з церемонії вручення всеукраїнської премії

«Тато Року» - це знакова та важлива подія, мета якої популяризація ролі батька в нашому суспільстві через зразкових татусів у важливих для кожного життєвих сферах.
Фитнес и здоровье

Как убрать складки на спине: 5 эффективных упражнений за 10 минут в день

Ровная спина ‑ залог красоты, но эффект будет испорчен, если из-под одежды выдаются жировые складки. Не беда, есть несколько эффективных упражнений, которые за короткое время подтянут все лишнее.