5 напитков для бодрости, кроме кофе

чай
Просыпайся разнообразно!

В холодное и темное время года просыпаться становится все сложнее. Если ты устала пить кофе каждое утро, он на тебя не действует, тебе его нельзя или просто надоел, вот несколько вкусных и не менее бодрящих альтернатив этому напитку.

Зеленый чай

Чай бодрит не меньше кофе, просто в чае кофеин заменяется теином. Зеленый чай более бодрящий, а еще он полезне, особенно в первой половине дня. Конечно, это должен быть настоящий чай, а не порошок из пакетов. Завари его в прозрачной емкости и наслаждайся ароматом.

Цикорий

Цикорий еще называют здоровой альтернативой кофе, и не случайно. Он снижает уровень сахара в крови и благоприятно воздействует на микрофлору кишечника. Чтоб правильно заварить цикорий, нужно извлечь настой из его жареного корня, потому лучше покупать уже готовый экстракт или пасту.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_57964185_s-2019.jpg

Грейпфрутовый фреш

Не случайно все рекламные плакаты о здоровом образе жизни изображают цитрусовый сок. Только важно, чтобы сок был свежевыжатым, а сок — грейпфрутовым. Этот фрукт бодрит, а еще он обладает жиросжигающими свойствами и богат антиоксидантами, что поможет тебе начать день не просто бодрой, но и в хорошем настроении.

Настойка лимонника

Лимонник не просто бодрит, но и повышает уровень гормона счастья дофамина, а еще улучшает память. 10 граммов побегов и листьев лимонника залей литром кипятка и дай настояться. Лимонник также можно добавлять к обычному чаю, но не слишком крепкому.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_36854695_s-2019.jpg

Чай масала

Индийский чай масала бодрит благодаря способу приготовления. Специи, которые добавляются в него: кориандр, кардамон, черный перец, пробуждают тело и мозг, помогая проснуться быстро и быть бодрой до конца дня.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
тыква
Как выбрать и что приготовить из тыквы: вкусные рецепты и полезные советы
Следующий пост
кускус
6 свойств, которые делают кускус идеальным гарниром

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 7 августа 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 7 августа 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Foodstyle

Овощной гратен из блинов: оригинальный рецепт

Гратен – простое в приготовлении и очень вкусное блюдо для домашнего обеда или ужина.
Читать
Психология

6 приемов для оральных ласк, которые сведут его с ума

Для того, чтобы добиться успехов на почве орального секса, необходима не только желание, но и знание некоторых важных приемов.
Читать
Showbiz

DZIDZIO устроил денежный дождь на площади Рынок во Львове

Популярный артист DZIDZIO удивил публику неожиданным появлением в центре Львова. Артист под свой зажигательный хит представил, как проходит утро миллионера.
Читать