Что пить, чтобы не болеть: 5 рецептов чая для поднятия иммунитета на каждый день

Чаи для иммунитета
Сейчас то опасное время, когда любой чих вызывает у других людей панику. Поэтому оставайся здоровой и, как говорится, в любой непонятной ситуации - пей чай.

В период переменной весенней погоды легко простыть на фоне перепадов температур. Как не дать себе заболеть и поддержать организм полезным для иммунитета согревающим напитком?

Чай с шиповником и калиной

Шиповник - отличный помощник для иммунной системы. Его плоды используют при авитаминозах, для профилактики инфекционных заболеваний, в качестве мочегонного, желчегонного, противовоспалительного, ранозаживляющего средства. Калина также  прекрасное профилактическое средство против сезонных вирусных заболеваний, но многим не нравится напитки из нее на вкус. Если объединить два растения и дополнить щепоткой мелиссы - получится и вкусно и полезно.  

  • Рецепт чая с шиповником и калиной: 8 столовых ложек сухих плодов шиповника залить 4 стаканами кипятка, кипятить 10-15 минут. Перелить в термос и настаивать в течение 4 часов, затем снова вылить в кастрюлю, растолочь разбухшие ягоды пестиком, добавить 200 грамм плодов калины, прокипятить 5 минут. Добавить несколько веточек мелиссы, дать постоять 5 минут. Процедить, добавить мед по вкусу.

Чай с шиповником и калиной

Чай с эхинацеей пурпурной

Эхинацея используется при физическом и психическом утомлении, а также как средство против инфекций. В народе эту траву называют «природным антибиотиком». Кроме того она богата минералами: кремний, кальций, селен, железо, калий и магний.

Также эти розовые цветы очищают лимфатическую систему, улучшают работу почек и печени, способствуют омоложению организма. Эхинацея также обладает специфическим запахом, поэтому рекомендуем смешивать ее с другими травами. Воздержаться от употребления этой травы необходимо беременным, кормящим, детям до трех лет, больным аутоиммунными заболеваниями. 

  • Рецепт чая с эхинацеей пурпурной: смешать листья земляники и черной смородины, мелиссу и эхинацею по 1 чайной ложке, залить 200 мл. горячей воды, дать настоятся. Лучше употреблять напиток в первой половине дня.

Чай с эхинацеей пурпурной

Чай с хвоей

Еловая или сосновая хвоя способна укрепить организм и помочь в профилактике ОРВИ. Содержит большое количество аскорбиновой кислоты, витаминов группы B, E, H, P, K, PP, и минералов: алюминия, железа, кобальта, марганца, меди. Эфирные масла хвои могут облегчить приступы кашля. 

  • Рецепт чая с хвоей:  взять 2 столовые ложки хвои, промыть ее в холодной воде, залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, настоять 30 минут и процедить. Перед употреблением добавить мед и лимонную кислоту по вкусу и пить по стакану в день в 2-3 приема.

Чай с хвоей

Чай с имбирем и облепихой

В Индии имбирь называют «универсальным лекарством» - он обладает обезболивающим, противовоспалительным, спазмолитическим, возбуждающим, заживляющим, потогонным, тонизирующим, отхаркивающим, бактерицидным, желчегонным, антибактериальным действием. Лучше брать свежий корень, выбирай крепкий, не сморщенный и чистый.

  • Рецепт чая с имбирем и облепихой: 100 грамм облепихи растолочь в кашицу, 1 лимон и кусок корня имбиря (примерно 10 см) очистить от шкурки, натереть на терке или спюрировать в блендере. Смешать, добавить корицу и листик мяты. 3 чайных ложки залить 200 мл. горячей воды, остальное может храниться в холодильнике несколько дней. Мед добавить по вкусу.

Чай с имбирем и облепихой

Чай с куркумой 

Куркума имеет выраженное противовоспалительные и антиоксидантные свойства, поможет в лечении простуды, головных болей, боли в горле, а также суставных и мышечных болях. Можно приготовить золотое молоко на основе любимого растительного молока.

  • Рецепт чая с куркумой: 1 столовую ложку куркумы, 2 столовые ложки натертого имбиря и ¼ чайной ложки черного перца горошком довести до кипения с 500 мл воды. Кипятить 5 минут, затем отставить и дать настоятся еще 5 минут, процедить. 150 мл. растительного молока (соевого, кокосового,миндального) смешать в блендере с процеженным напитком, добавить 1 столовые ложки меда. 

Чай с куркумой

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Пасха
Фирменный рецепт пасхального кулича от Елизаветы Глинской
Следующий пост
Завтраки
Завтрак в постель: 6 рецептов, чтобы порадовать любимого человека

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 25 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 25 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«МастерШеф 10»: смотреть онлайн 8 выпуск от 24.10.2020

В новом выпуске «МастерШеф 10» участники должны будут выполнить как можно больше копий блюда-образца – яйца аля по-флорентийски.
Читать
Образование и Lifestyle

Как выбрать лучшую бытовую технику в свой первый дом без лишней драмы

Выбор бытовой техники — один из самых увлекательных аспектов обустраивания первого дома.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 24 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 24 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать