The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
Как похудеть до Нового года: экспресс-диета

3 способа сбросить 3 килограмма за 2 дня, чтобы успеть до Нового года

3 способа сбросить 3 килограмма до Нового года
До Нового года осталось совсем немного. Скорее всего платье уже куплено, макияж продуман, а столик в ресторане. Однако, что делать, если для идеального возраста нужно сбросить еще парочку килограммов? Выход есть!

Зачастую, когда до какого-то важного праздника остается всего лишь несколько дней, ты с ужасом понимаешь, что для идеального отражения в зеркале, не мешало бы сбросить пару лишних килограммов. Конечно, экстремальное похудение – это не здорово, и им не стоит баловаться часто. Но иногда можно.

Чтобы похудеть на 3 килограмма за дав дня, воспользуйся одним из предложенных эффективных методов.

Кофейная экспресс-диета

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_39334373_m-2015.jpg

Если ты любишь кофе, воспользуйся кофейной экспресс-диетой, чтобы быстро убрать пару лишних килограммов.  Самое главное, чтобы вкус кофе доставлял тебе удовольствие, а также не влиял на работу сердца.

В ТЕМУ: Тыквенное масло для похуения: 4 правила применения

Суть диеты проста: завтрак, обед и ужин в течение двух дней ты заменяешь чашкой кофе и 30 граммами черного шоколада (не молочного, не белого, а именно черного). В перерывах можно пить нежирный кефир. Обрати внимание, что используя эту диету очень важно пить достаточное количество воды.

Творожная экспресс-диета

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_50839865_m-2015.jpg

Еще один вариант быстрого похудения  - творожная диета. Суть такова – в течение дня ты ешь только нежирный творог. Стоит отметить, что она легко переносится и не дает чувства голода, так как творог долго переваривается.

В ТЕМУ: Как похудеть без усилий: мед и корица помогут сбросить 5 килограммов

Чтобы как-то разнообразить вкусы, можешь добавлять в творог фрукты или немного соли и зелень.

Важно: на творожной экспресс-диете на завтрак можно позволить себе диетические хлебцы. С ними идеально сочетается чуть соленый творог.

Также подчеркнем, из напитков можно пить только воду и зеленый чай. Кофе необходимо исключить.

Салатная экспресс-диета

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_12682057_m-2015.jpg

Для любителей овощей идеально подойдет салатная экспресс-диета. Ее в суть – в том, чтобы все приемы пищи заменить салатами. Обрати внимание, что салаты могут быть исключительно из овощей. В качестве заправки – оливковое масло или нежирная сметана.

Что касается напитков, разрешены – зеленый и черный чай, а также вода.

Успеть похудеть до Нового года можно. Главное, помни, такие методы похудения – достаточно экстремальны, и к ним можно прибегать лишь в исключительных случаях. 

Фото: Depositphotos

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
приправы
6 приправ, которые полезнее любых лекарств
Следующий пост
фитоняша
5 советов, как сделать спорт приятной привычкой

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

11 продуктов, которые помогут сохранить зрение

Проблемы со зрением наблюдаются у 90% населения земли. У кого-то они проявляются в большей, у кого-то в меньшей степени. И примерно 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить.
Мода

Одно восхищение: Катя Осадчая стала моделью для осенней капсульной коллекции Андре Тана

Украинский дизайнер Андре Тан и известная телеведущая Катя Осадчая представили свою новую совместную коллекцию.
Гороскоп

Гороскоп на 20 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

20 октября 2021 года – постарайтесь в этот день все делать в меру.
Foodstyle

Домашняя арахисовая паста

Судья шоу «МастерШеф» на СТБ Эктор Хименес-Браво поделился рецептом домашней арахисовой пасты.