7 продуктов, которые молниеносно ускорят обмен веществ

обменка
Как много есть и худеть? Для этого нужно иметь быстрый обмен веществ. Есть продукты, которые прекрасно его ускоряют.

Добавляй эти продукты в рацион и сможешь есть гораздо больше. А весить при этом будешь меньше.

Имбирь

Восточная приправа прочно укоренилась на кухнях наших хозяек. И не случайно: корень имбиря богат витаминами и полезными свойствами.

А еще он способствует похудению. Добавляй его в чай, или к блюдам из птицы и рыбы.

/storage/shares/uploads/files/imbir.jpg

Грейпфрут

Этот цитрусовый для похудения хорош абсолютно всем — идеальный фрукт. Мало того, что в нем почти нет калорий и сахара, он помогает расщеплять и сжигать жир.

В ТЕМУ:

И ускоряет обменные процессы организма. Пожалуй, единственный фрукт, разрешенный абсолютно на любой диете.

/storage/shares/uploads/files/068bb13b-d16e-4b01-9367-ccd1858c5508_670x0_resize.png

Зеленый чай

Хороший зеленый чай бодрит и выводит из организма токсины вместе с застоявшейся жидкостью.

В ТЕМУ:

Кроме того, благодаря тонизирующим свойствам напитка, он является одним из лучших стимуляторов обменных процессов организма.

/storage/shares/uploads/files/fruits_food_green_tea_1920x1200_46965%281%29.jpg

Яблоки

Эти фрукты богаты клетчаткой, достаток которой прямым образом влияет на здоровый метаболизм. Одно яблоко в день способно утолить голод надолго, а еще заменить сложную диету.

/storage/shares/uploads/files/apple1.jpg

Миндаль

Орехи — жирные, но в них содержатся только полезные растительные жиры, которые помогают быстрому перевариванию пищи.

В ТЕМУ:

Кроме того, именно жиры миндаля усваиваются менее, чем на 50%, остальные не задерживаются в организме.

/storage/shares/uploads/files/Bankoboev.Ru_mindal_s_cheshe_na_stole.jpg

Ананас

Еще один фрукт, богатый пищевыми волокнами, который помогает не только ускорять обмен веществ, но и расщеплять жиры, чтобы они не задерживались в проблемных зонах. Прекрасно борется с целюллитом.

/storage/shares/uploads/files/ananas.jpg

Овсянка

Чистая клетчатка: овсянку потому и советуют на завтрак, чтобы весь следующий день пища переваривалась за счет ускоренного обмена веществ гораздо легче. Те, кто ест овсянку по утрам, полными не бывают.

/storage/shares/uploads/files/ovsjanka-v-lozhke.jpg

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
...видов женских животиков, и как привести в порядок каждый из них
4 вида женских животиков, и как привести в порядок каждый из них
Следующий пост
5 секретов правильного питания, которые помогут похудеть без особых усилий
5 секретов правильного питания, которые помогут похудеть без особых усилий

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Танці з зірками: какая пара покинула проект в 3 выпуске

3-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 19 сентября. Узнай на нашем сайте, какой паре пришлось завершить участие в проекте на этой неделе.
Гороскоп

Гороскоп на 20 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

20 сентября 2021 года – день удачен для размышлений над своей жизнью.
Красота

Как снять гель-лак в домашних условиях и не потерять ногти

Как снять гель-лак самостоятельно, когда нет возможности попасть к мастеру?
Фитнес и здоровье

Как правильно заниматься со скакалкой, чтобы похудеть

Будучи высокоинтенсивной аэробной нагрузкой, прыжки буквально плавят жир. А еще делают ножки точеными!